உடல் ஆரோக்கியம்

உலகம் முழுவதும் ஆண்டுதோறும் மே 31ஆம் தேதி சர்வதேச புகையிலை எதிர்ப்பு தினமாக அனுசரிக்கப்படுகிறது. புகையிலையில் நிக்கோடின் என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது. இதில் புற்றுநோயை உருவாக்கக்கூடிய காரணிகள் உள்ளன. புகையிலையின் தீங்கை மக்களிடம் கொண்டுசெல்வதும், புகையிலையால் ஏற்படும் ஆபத்தையும், அவற்றிலிருந்து விடுபடும்…

உலகை நம் கண்களால் பார்க்கிறோம். சரியாக பார்வையை பெற முடியாவிட்டால் நாங்கள் விரக்தியடைகின்றோம். எனவே, உங்கள் கண்களை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், நீங்கள் அனுபவிக்கும் இந்த சூழ்நிலை மாறிவிடும். நாம் யாரும் நம் பார்வையை இழக்க விரும்ப படமாட்டோம் ஆனால் அன்றாட…

நன்கு நீர் குடிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது என்பதில் சந்தேகமில்லை, ஆனால் மிதமான சுடுதண்ணீரைக் குடிப்பதால் உங்கள் உடல் மற்றும் சருமத்திற்கு சில பிரத்யேக நன்மைகளை வழங்க முடியும் என்பது பெரும்பாலானவர்களுக்குத் தெரியாது. உண்மையில், நீங்கள் சூடாகக் குடிக்கும்போது தண்ணீர் மிகவும்…

காய்ச்சலின் போது உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இணைய வாசகர்களுக்கு இனிய வணக்கங்கள்!! இணையத்தில் படித்ததை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கின்றோம். தெரியாததை தெரிந்து கொள்வோம் தெரிந்ததை பகிர்ந்து கொள்வோம்.  காய்ச்சல் காய்ச்சலின் போது நமது உடல் ஏன் அதிக வெப்பமாகிறது? நமது உடல்…

உடல் செயல்பாடு ஒருவரை வலுவான ஆரோக்கியமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான நபராக ஆக்குகிறது. கூடுதலாக, உடற்பயிற்சி மூளை மற்றும் பிற உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை அதிகரித்தல், தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துதல், உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருத்தல் மற்றும் வயதான செயல்முறையை குறைத்தல் போன்ற பல…

முதுகெலும்பு உலகம் கம்ப்யூட்டர் பின்னால் என்று செல்ல தொடங்கியதோ அன்றில் இருந்து மனிதன் நிறைய நோய்களுக்கு வழி வகுத்து விட்டான். இந்த உண்மையை யாராலும் மறுக்க முடியாது. கம்ப்யூட்டர் புரட்சி நாட்டில் ஏற்படுத்திய மாற்றங்களை ஏற்று கொண்டதை போல இந்த சில…

உங்கள் இரத்த வகைக்கு ஏற்ப உங்களைப் பற்றி கூறலாம். இது ஜப்பானில் தோன்றிய கெட்சுவேக்கி-கட்டா, அடிப்படையில் ஒரு குருதி வகை ஆளுமைக் கோட்பாடு. இரத்த வகைகளும் அவற்றுக்கான குணங்களும் O ஓ இரத்த வகை உள்ளவர்கள் நம்பிக்கையுடனும், உறுதியுடனும், சிறந்த சகிப்புத்தன்மையுடனும்,…

ஜாகிங் என்பது இயங்குவதற்கான மெதுவான மற்றும் நிலையான அணுகுமுறையாகும். பொதுவாக, வேகம் மணிக்கு ஆறு மைல்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். மிகவும் பொருத்தமான நேரம். இது காலையிலோ அல்லது மாலையிலோ இருந்தாலும் பரவாயில்லை. இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது ஜாகிங் என்பது இதயம்,…