Chellaupdates.com | தினசரி சமீபத்தியதை விட மிக அதிகம்
  • சுகாதாரம்
    • உளச்சுகாதாரம்
    • ஊட்டச்சத்து
    • உடல் ஆரோக்கியம்
    • கோவிட் – 19
  • தொழில்நுட்பம்
    • மைக்ரோசொப்ட்
    • விண்வெளி
    • அனைத்து தொழில்நுட்பங்கள்
    • டெஸ்லா
    • கைத்தொலைபேசிகள்
    • கூகுள்
    • முகநூல்
    • அப்பிள்
    • சாம்சுங்
    • புது வரவுகள்
  • பல்சுவை
    • விளையாட்டு
    • டாப் 10
    • திரைப்படங்கள்
    • கதைகள்
    • வினோதம்
  • சமூகவியல்
    • கனவுகளும் பலன்களும்
    • தமிழ் கலாச்சாரம்
    • பெண்ணியம்
    • மனித உறவுகள்
  • மதிப்பாய்வு
    • மடிக்கணிணிகள்
    • ஸ்மார்ட் கைக்கடிகாரங்கள்
    • ஹெட்ஃபோன்கள்
    • கேமிங்
Likes
  • எங்களை பற்றி
Chellaupdates.com | தினசரி சமீபத்தியதை விட மிக அதிகம்
  • சுகாதாரம்
    • உளச்சுகாதாரம்
    • ஊட்டச்சத்து
    • உடல் ஆரோக்கியம்
    • கோவிட் – 19
  • தொழில்நுட்பம்
    • மைக்ரோசொப்ட்
    • விண்வெளி
    • அனைத்து தொழில்நுட்பங்கள்
    • டெஸ்லா
    • கைத்தொலைபேசிகள்
    • கூகுள்
    • முகநூல்
    • அப்பிள்
    • சாம்சுங்
    • புது வரவுகள்
  • பல்சுவை
    • விளையாட்டு
    • டாப் 10
    • திரைப்படங்கள்
    • கதைகள்
    • வினோதம்
  • சமூகவியல்
    • கனவுகளும் பலன்களும்
    • தமிழ் கலாச்சாரம்
    • பெண்ணியம்
    • மனித உறவுகள்
  • மதிப்பாய்வு
    • மடிக்கணிணிகள்
    • ஸ்மார்ட் கைக்கடிகாரங்கள்
    • ஹெட்ஃபோன்கள்
    • கேமிங்

ஊட்டச்சத்து

ஆண்களுக்கு தேவையான மிக முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள்..!

  • April 12, 2021
ஊட்டச்சத்து
அவரவர் உடல்நலனுக்கு ஏற்ப அன்றாட உணவில் ஊட்டச்சத்தில் கவனம் மற்றும் அக்கறை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். இது, ஆண், பெண், சிறார், பெரியவர்கள் என வயது மற்றும் பாலினத்திற்கு ஏற்ப மாறுபடும்.…
Share

இந்த 6 ஊட்டச்சத்துமிக்க உணவுகளை இப்படி சாப்பிடாவிட்டால் பிரயோசனமில்லை
  • 200 views

இந்த 6 ஊட்டச்சத்துமிக்க உணவுகளை இப்படி சாப்பிடாவிட்டால் பிரயோசனமில்லை

  • April 6, 2021
வெவ்வேறு காய்கறிகளின் வண்ணங்களுக்கும் அவை வழங்கும் சுகாதார நன்மைகளுக்கும் ஒரு தொடர்பு உள்ளது. சிவப்பு காய்கறிகள் அவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு புகழ்பெற்றவை, அதே நேரத்தில் பச்சை நிறமானது…
Share
முட்டை
  • 269 views

முட்டையின் மஞ்சள் கருவின் நன்மைகள்..!

  • April 4, 2021
ஒரு முட்டையில் உள்ள அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் மஞ்சள் கருவில் உள்ளது. முட்டையின் மஞ்சள் கருவின் நன்மைகள், உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நீங்கள் தூக்கி எறிய மாட்டீர்கள்.. உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள்…
Share
பால் பாவனை
  • 200 views

உணவிலிருந்து பால் பாவனையைக் குறைத்தால் நடக்கும் மாற்றங்கள்

  • February 20, 2021
பால் சாப்பிடுவதன் முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகள் எலும்புகள் மற்றும் பற்களை உருவாக்குவது மற்றும் உடல் நிறை பராமரித்தல் ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், குழந்தைகள் வளரத் தொடங்கும் போது இது அவர்களுக்கு…
Share
இரும்புச்சத்து
  • 387 views

இரும்புச்சத்து உங்கள் உடலில் இல்லாத போது வரும் அறிகுறிகள்!!

  • August 24, 2020
இரும்புச்சத்து இரும்புச்சத்து குறைபாடு, ஒரு தொல்லையாகத் தொடங்கினாலும், இரத்த சோகை எனப்படும் கடுமையான நிலைக்கு மாறக்கூடும். நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் நாம் பல வழிகளில் இரும்பை இழக்க நேரிடும், எனவே…
Share
நீர்
  • 413 views

விலைகுறைந்த நீர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வறுமைக்கு தீர்வாகிறது

  • May 27, 2020
கடந்த 25 வருட காலத்தில் சோமாலியா நாடானது பேரழிவு தரும் வறட்சியினை சந்தித்துள்ளது. 2016 முதல் 2017 க்கு இடைப்பட்ட காலத்தில் தொடர்ச்சியாக மூன்று பருவங்களுக்கு மழை பெய்யவில்லை. இதனால் உருவான…
Share
நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த சிறந்த டாப் 10 பழங்கள்.
  • 877 views

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த சிறந்த டாப் 10 பழங்கள்.

  • May 22, 2020
நீரிழிவு நோயால் கஷ்டப்படுபவர்களுக்கு உணவுக்கட்டுப்பாடு பெரும் தொல்லை. அதனைக் கடக்கவும் உங்கள் சீனி மட்டத்தை நல்லபடியாக பேணவும் உதவும் டாப் 10 பழங்கள் பற்றிய கட்டுரை இது. உள்ளே செல்ல முன் ஒரு…
Share
சிறப்பு இடுகைகள்
  • 2023ஐ மாற்றியமைக்க 9 வழிகள்…
    • January 2, 2023
  • LG அதன் முதல் வளைந்த OLED டிஸ்ப்ளேவை 240Hz புதுப்பிப்பு வீதத்துடன் IFA இல் வெளியிடுகிறது 2
    LG அதன் முதல் வளைந்த OLED டிஸ்ப்ளேவை 240Hz புதுப்பிப்பு வீதத்துடன் IFA இல் வெளியிடுகிறது
    • August 29, 2022
  • உங்கள் பற்கள் கறைபடாமலிருக்க தவிர்க்க வேண்டிய பழக்கங்கள்..! 3
    உங்கள் பற்கள் கறைபடாமலிருக்க தவிர்க்க வேண்டிய பழக்கங்கள்..!
    • January 19, 2022
  • ஒலிம்பிக் 4
    ஒலிம்பிக் ஃப்ளாஷ்பெக்..!
    • January 13, 2022
  • உடல் 5
    உடல் எடையை குறைக்க உதவும் பழங்கள்..!
    • January 12, 2022

Subscribe

Subscribe now to our newsletter

Chellaupdates.com | தினசரி சமீபத்தியதை விட மிக அதிகம்

Input your search keywords and press Enter.