இது உங்கள் மலக்குடலில் அல்லது ஆசனவாய் சுற்றியுள்ள தோலின் கீழ் உள்ள நரம்புகள் வீங்கும்போது ஏற்படும் நிலை. தி இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் சர்ஜரி 2017 ஆம் ஆண்டில் வெளியிட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, இந்தியாவில் 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களும் பெண்களும் பாதி பேர் தங்கள் வாழ்நாளில் மூல நோய் அறிகுறிகளை உருவாக்கக்கூடும் என்று கூறப்பட்டது.
இந்த கட்டுரையில், மூலவியாதி பைல்ஸ் சிக்கலைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லப் போகிறோம், பைல்ஸ் சிக்கலை அறிந்து கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் விரைவில் அதை சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
உட்புற மூல நோய்: அவை மலக்குடலுக்குள் ஆழமாக கிடக்கின்றன, எனவே, அவை கண்ணுக்குத் தெரியாது. அவை எந்த வலியையும் ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அவற்றின் இருப்பு ஆசனவாய் வழியாக இரத்தப்போக்கு அறிகுறியுடன் குறிக்கப்படுகிறது.
வெளிப்புற மூல நோய்: அவை குதத்தின் வெளிப்புற புறத்தில் உருவாகின்றன, அவை தீவிர அசௌகரியத்தையும் வலியையும் உருவாக்குகின்றன. அவை சில நேரங்களில் கண்ணுக்குத் தெரியாதவை, மற்ற நேரங்கள் ஒரு கட்டியாக உருவாகின்றன. இவை கீழே இரத்தக் கட்டிகளையும் உருவாக்கலாம்.
மூல நோய்க்கான காரணங்கள்
- மலச்சிக்கல்
- உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை
- மோசமான உணவு
- புகை பிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல்
- குடும்ப வரலாறு
- கர்ப்பமாக அல்லது பருமனாக இருப்பது
- கனமான பொருளை தூக்குதல்
- மன அழுத்தம்
பைல்ஸ் பிரச்சினையிலிருந்து நிவாரணம் பெற உதவிக்குறிப்புகள் ..
பைல்ஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு குடல் அசைவு மற்றும் பிற பிரச்சினைகள் இருக்கும்போது கடுமையான அசௌகரியம் உள்ளது. இந்த சிக்கல்களிலிருந்து நிவாரணம் பெற, நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், ஆனால் இது தவிர, சில தீர்வுகளை முயற்சிப்பதன் மூலம், இந்த பிரச்சனையிலிருந்து நிவாரணம் காணலாம். வாருங்கள்,
(சிட்ஸ் குளியல்) சிறிது நேரம் சூடான நீரில் ஒரு தொட்டியில் உட்கார்ந்து ஆசனவாயின் தசைகளை தளர்த்தி, மலத்தை கடந்து செல்வதை எளிதாக்குகிறது. தண்ணீர் மிகவும் சூடாக இருக்கக் கூடாது என்றாலும், கர்ப்பிணி பெண்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி சிட்ஸ் குளியல் குளிக்கக்கூடாது.
எண்ணெய் காரமான உணவு
அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் காரமான உணவு உங்களுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். பைல்ஸ் இல்லாதவர்களும் இதுபோன்ற உணவைத் தவிர்க்கவும் மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். ஆனால் மசாலாப் பொருள்களை அதிகமாக உட்கொள்வது இந்த நோய்க்கு ஆளாகக்கூடும், உங்களுக்கு ஏற்கனவே பைல்ஸ் இருந்தால், அது உங்கள் பிரச்சினையை மேலும் அதிகரிக்கும்.
நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்
குளிர்பானம், தேநீர்-காபி, ஆல்கஹால் போன்றவற்றைக் குடிப்பதைத் தவிர்த்து, நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்
வழக்கமான உடற்பயிற்சி
பைல்ஸ் இருந்தால் மலச்சிக்கல் இருக்கின்றன, இதைத் தவிர்க்க, வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
துரித உணவைத் தவிர்க்கவும்
துரித உணவில் இருந்து முடிந்தவரை தூரத்தை வைத்திருங்கள். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் உணவில் பழங்கள் அல்லது முட்டைக்கோஸ், பீட் போன்ற சில சிறப்பு காய்கறிகளை நீங்கள் சேர்க்கலாம், இது மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
நெய்
நெய் உங்கள் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்றாலும், ஆனால் பல மடங்கு அதன் நுகர்வு பைல்ஸ் நோயாளிகளின் பிரச்சினையை அதிகரிக்கும். அதனால் தான் நெய் உங்களுக்கு பொருத்தமாக இருக்கும் போது மட்டுமே அதை உட்கொள்ளுங்கள்.
மலத்தை வெளியேற்றும் போது அதிக சக்தியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், இது உங்கள் சிக்கலை அதிகரிக்கும். அழுத்தம் உணரப்படும்போது, மலத்தை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்காதீர்கள், இல்லையெனில் மலம் காய்ந்து விடும் போது ஒரு சிக்கல் உள்ளது. நீங்கள் தேவையை உணர்ந்தவுடன் வாஷ்ரூமைப் பயன்படுத்துங்கள்.
வெறும் வயிற்றில் ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரைக் குடிக்கும்போது நடக்கும் மாற்றங்கள்
மேலும் அறிந்து கொள்ள மேல் உள்ள தலைப்பை அழுத்தவும்
இது போன்ற உடல் ஆரோக்கியம் தொடர்பான தகவல்களை அறிந்து கொள்ள சுகாதாரம் பகுதிக்கு செல்லுங்கள்…
