பெரும்பாலும், எதனையும் புறக்கணிப்பது சிறந்த கொள்கை அல்ல. உதாரணமாக, புறக்கணிப்பது ஒரு வகையான உணர்ச்சி துஷ்பிரயோகமாக கருதப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அன்புக்கு எதிர் வெறுப்பு அல்ல, அது அலட்சியம். இருப்பினும், வாழ்க்கையில் ஒரு சில விஷயங்கள் உள்ளன, அவற்றை புறக்கணிப்பது நமக்கு நல்வாழ்வை வழங்கும்.
”புறக்கணிப்பது” உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றும் 5 வழிகள்
புறக்கணிப்பது மிக முக்கியம்
திசைதிருப்பிகளை புறக்கணிப்பது என்பது பரிணாம வளர்ச்சியில் வேர்களைக் கொண்ட ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும். மூளை சரியாக மதிப்பிடுவதற்கு சுற்றியுள்ள சூழலில் நம்மை திசைதிருப்பக்கூடிய பல காரணிகள் இருப்பதால், நம் கவனத்திற்கு எது தகுதியானது என்பதை , எதுவுமில்லாமல், பெரும்பாலும் அறியாமலேயே நாங்கள் தீர்மானிக்கிறோம். கவனத்தின் சார்பு காரணமாக வாழ்க்கையின் சில அம்சங்களை புறக்கணிப்பது தவறான தேர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்றாலும், அது இன்னும் நம் வாழ்க்கையை மிகவும் எளிதாக்குகிறது.
இது உங்களைப் பற்றி நன்றாக சிந்திக்க உதவுகிறது.
நாமே நிறைய பேசுகிறோம். உண்மையில், நாம் நம்மைப் பற்றி நினைக்கும்போது நிமிடத்திற்கு 400 சொற்கள் இருக்கலாம். இது சுயவிமர்சனமாக மாறினால், அது உங்களைப் பற்றி மிகவும் மோசமாக உணர வைக்கும். இதுபோன்ற எண்ணங்களை புறக்கணிக்க அல்லது ஒரு குழந்தை அல்லது நண்பரிடம் நீங்கள் சொல்லாததைப் பிடித்து, நீங்களே கனிவாக இருக்க முயற்சி செய்தால், நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள்.
உங்களிடம் அதிகமான தகவல்கள் சேர்ந்தால், அதிக மன அழுத்தத்தை கொடுக்கும்
நாங்கள் ஒரு டிஜிட்டல் யுகத்தில் வாழ்கிறோம், அங்கு அனைத்து வகையான தரவுகளும் சில நொடிகளில் அனுப்பப்படுகின்றன, மேலும் ஏராளமான தகவல்களை நாங்கள் தொடர்ந்து வெளிப்படுத்துகிறோம். உதாரணமாக, செய்திகளைப் பார்ப்பது உங்கள் நரம்பு மண்டலத்திற்கு மிகவும் அழுத்தமாக இருப்பதால், உங்கள் உடல் மன அழுத்த ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது, மேலும் சோர்வு, தூக்கத்தில் உள்ள சிக்கல்கள் போன்ற அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும். எனவே, உங்களால் முடிந்த விஷயங்களை விட்டுவிடுவது நல்லது கட்டுப்பாடு.
இது கவனம் செலுத்த உதவுகிறது
சில சமயங்களில் மூளைக்கு ஒரு பணியைச் செய்வது மிகவும் எளிதானது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, அதற்கு எதைத் தேடுவது என்று தெரியவில்லை, அதேபோல எதைப் புறக்கணிக்க வேண்டும் என்று தெரியவில்லை. எனவே, கவனம் செலுத்துவதில் உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இருக்கும்போதெல்லாம், ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனச்சிதறல்களை ஒப்புக்கொள்வதையும், கடினமாக கவனம் செலுத்த முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக இதை தீவிரமாக புறக்கணிக்கும் மூலோபாயத்தைப் பயன்படுத்துவதையும் பரிந்துரைக்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்க.
நீங்கள் இன்னும் சாதிக்க முடியும்
எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்ய வேண்டும், மற்றவர்களைப் பிரியப்படுத்த வேண்டும் போன்ற தூண்டுதல் போன்ற விஷயங்களை புறக்கணிப்பது நிச்சயமாக உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு உதவும். எல்லாவற்றையும் எல்லா நேரத்திலும் சரியாகச் செய்ய நாங்கள் விரும்பினால், நாங்கள் எங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தில் சிக்கி முடிப்போம், புதிதாக எதையும் முயற்சிக்க நாங்கள் மிகவும் பயப்படுவதால், அதே விஷயங்களைச் செய்வோம். எந்தவொரு துறையிலும், முழுமையின் நம்பத்தகாத யோசனை, மறக்கப்பட வேண்டும்.
நெகிழ்வானதாக இருக்க வேண்டியது அவசியம் என்பதை நாம் அனைவரும் அவ்வப்போது நினைவுபடுத்த வேண்டும். எங்கள் திட்டங்கள் கல்லில் எழுதப்பட்டவை அல்ல . உண்மையில்,எல்லாமே எப்போதுமே திட்டத்தின் படி நடக்காது, நாங்கள் சில நேரங்களில் தோல்வியடைகிறோம், எதிர்பார்ப்புகள் செயலிழந்து எரிகின்றன, மேலும் அடுத்து என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நாம் தழுவி கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இது கற்றல் செயல்முறையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.
இது போன்ற வாழ்வியல் தத்துவங்கள் மற்றும் நல்ல கருத்துக்களுக்கு உளவியல் மற்றும் சமூகவியல் பக்கங்களுக்கு செல்லுங்கள்.
எம்மை எமது பேஸ்புக் பக்கத்தில் பின்தொடர்க
