உடல் ஆரோக்கியம்

கிம் கர்தாஷியன், அன்னா வின்டோர் மற்றும் ஓப்ரா வின்ஃப்ரே ஆகியோருக்கு பொதுவான ஒன்று உள்ளது: அவர்கள் அனைவரும் முன்னிரவில் 10 மணியளவில் தூங்கச் செல்கிறார்கள். சீக்கிரம் தூங்குவதால் இந்த பெண்கள் இங்கே ஏதோவொரு விஷயத்தில் சாதிக்கிறார்கள் என்று தெரிகிறது, இது நம்…

முருங்கை இன்று மிகவும் பிரபலமடைந்து வரும் ஒரு உணவுப்பொருள். இது பிரபலமடைய காரணம், இதில் உள்ள ஏராளமான சத்துக்கள் தான். இதில் அதிகளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆண்டி ஆக்ஸிடண்ட் ஆகியவை உள்ளன. இது நமது நாட்டில் அதிகளவில் நிறைந்துள்ள ஒரு மரம்.…

இடுப்பு வலி, முதுகு வலி, கை,கால் வலி ஆகியவை நமக்கெல்லாம் இப்போது வயது வித்தியாசம் இல்லாமல் வர ஆரம்பித்து விட்டது. 1000 மருந்துகளை பூசினாலும் இவை சரியாவதில்லை. ஆனால் , இயற்கைப் பொருட்களாலான இம்மருந்தானது வலிகளை இருந்த இடம் காணாமல் போகச்…

நமக்குத் தெரிந்த முதல் தலையணைகள் பண்டைய மெசொப்பொத்தேமியாவுக்கு முந்தையவை. அவை கல்லால் செய்யப்பட்டன, செல்வந்தர்களால் மட்டுமே அவற்றை வாங்க முடிந்தது. பண்டைய கல் தலையணைகளைப் போலல்லாமல், இன்று நாம் பயன்படுத்துவது மென்மையாகவும் பஞ்சுபோன்றதாகவும் இருக்கிறது, மேலும் ஒரு பெரிய வசதியான தலையணையை…

குளிர்ந்த வெப்பநிலை நம்மை வீட்டிற்குள் வைத்து வைரஸ்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாகக்கூடும், ஆனால் இந்த குளிர்கால வியாதிகளைத் தவிர, குளிரான வானிலை நம் உடல்களை பல ஆச்சரியமான வழிகளில் பாதிக்கும். அவை அனைத்தும் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கக் கூடாது, உண்மையில்,…

எது உங்களை அழ வைக்கிறதோ, அதுவே உங்களை வலிமையாக்குகிறது ; ஒரு வெங்காயம் செய்வதைப் போல. தலை முதல் கால் வரை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை, வெங்காயம் உண்மையில் ஒரு சிறப்புணவு ஆகும்.இதனை தினசரி உட்கொண்டால்…

மனித உடலின் வளர்ச்சியும் வளர்ச்சியும் ஹார்மோன்களின் செயல்பாட்டை பெரிதும் சார்ந்துள்ளது. இந்த சிறிய சமிக்ஞை மூலக்கூறுகள் நம் மனநிலை, உணர்ச்சிகள், நடத்தை மற்றும் நம் தோற்றத்திற்கு கூட காரணமாகின்றன. உங்கள் தோற்றத்தை பாதிக்கக்கூடிய ஹோமோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளின் பொதுவான அறிகுறிகளைப் பற்றி இக்கட்டுரை…

தினசரி நாம் உண்ணும் உணவில் என்ன உண்கிறோம் என்பதில் சிறிது கவனம் இருந்தாலே வாழ்வில் குறைகள் நீங்கி உடல் நன்கு விருத்தி பெரும். அவ்வாறான விருத்திக்கு சில உதவிகரமான டிப்ஸ் உங்களுக்காக இந்தக் கட்டுரையில் மருத்துவ டிப்ஸ், அசத்தல் டிப்ஸ், மற்றும்…

வெந்தயம் வெந்தயம் இது மத்திய தரைக்கடல் பகுதி, தெற்கு ஐரோப்பா மற்றும் மேற்கு ஆசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்டுள்ளது. சமையல், மருத்துவம் மற்றும் பிற மருந்துகளின் சுவையை மறைக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வெந்தயம் விதைகள் வாசனை மற்றும் சிரப் போன்ற சுவை. வெந்தயம் இலைகள்…