உடல் ஆரோக்கியம்

முதுகுவலி முதியவர்களுக்கு மட்டும் தான் வரும் என்றில்லை. இளைஞர்களையும் இப்போது பாடாய்படுத்திக் கொண்டிருக்கிறது. பெண்களும் முதுகுவலி கழுத்து வலியால் அவதிப்பட்டுக் கொண்டிருக்கிறார்கள். வலி வராமல் தடுப்பது எப்படி? வந்தால் அதை குணப்படுத்துவது எப்படி? என்பதை விளக்கும் கேள்வி- பதில் பகுதி இது…

இது உங்கள் மலக்குடலில் அல்லது ஆசனவாய் சுற்றியுள்ள தோலின் கீழ் உள்ள நரம்புகள் வீங்கும்போது ஏற்படும் நிலை. தி இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் சர்ஜரி 2017 ஆம் ஆண்டில் வெளியிட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, இந்தியாவில் 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களும் பெண்களும்…

சில நேரங்களில், ஒரு கச்சேரி அல்லது அதிக சத்தங்கள் அல்லது ஒலிகளை கேட்ட பிறகு, காதுக்குள் சலசலக்கும் ஒலியை / ரீங்காரம் ஒன்றை நாம் உணரலாம். இது எந்த மூலத்திலிருந்தும் வந்ததாகத் தெரியவில்லை. வித்தியாசமாக,எல்லாமே அமைதியாக இருக்கும்போது மட்டுமே எங்களால் இந்த…

நீங்கள் இனிப்பு பிரிவில் கண்டிப்பாக சாக்லேட்டை எதிர்ப்பீர்களாயின் இது உங்களுக்காக. பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க சாக்லேட் பழங்காலத்திலிருந்தே பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது, மேலும் எந்தவொரு உணவாலும் ஈடுசெய்ய முடியாத சொத்து சாக்லேட் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சாக்லேட்…

பெண் நுளம்புகள் மட்டுமே மனித இரத்தத்தை உண்கின்றன, ஆண்களும் பெண்களும் இரவில் உங்களை விழித்திருக்கும் அந்த தொல்லைதரும் சத்தத்தை உருவாக்க முடியும். இருப்பினும், அவை உங்களைத் தொந்தரவு செய்ய விரும்பி இதனை செய்வதில்லை – அதற்கான வலுவான காரணங்களை அவை கொண்டுள்ளன…

நீங்கள் காலையில் எழுந்து வெற்று வயிற்றில் ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரைக் குடிக்கும்போது நடக்கும் மாற்றங்கள். தண்ணீரை சரியாக குடிப்பதால் நீரிழப்பு இல்லாமல் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். ஆனால் காலையில் எழுந்த பிறகு ஒரு கப் சூடான நீரைக் குடிப்பது…

உங்களுக்கு அடிக்கடி தலைவலி இருக்கிறதா? அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களுக்கு அடிக்கடி தலைவலி வருமா? நீங்கள் இதைப் பற்றி சிந்தித்தால், உங்களைச் சுற்றி அடிக்கடி தலைவலிக்கு ஆளாகிறவர்கள் ஏராளம் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். இதில் பெரும்பாலானவை பெரியவர்களிடையே காணப்படுகின்றன. இந்த நிலைக்கு பல…

இணைய வாசகர்களுக்கு இனிய வணக்கங்கள்!! இணையத்தில் படித்ததை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கின்றோம். தெரியாததை தெரிந்து கொள்வோம் தெரிந்ததை பகிர்ந்து கொள்வோம். நாம் செய்யும் ஒரு செயலின் முதல் மற்றும் முடிவு இரண்டுமே முக்கியமானது. அதே போல் ஒரு நாளின் துவக்கம் மற்றும்…

உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளைப் போலவே, உங்கள் பற்களுக்கும் உங்கள் கவனமும் சரியான கவனிப்பும் தேவை. நீங்கள் ஒரு பல் மருத்துவரைப் பார்க்க விரும்பவில்லை என்றால், பல் சிதைவு மற்றும் துவாரங்களை நீங்கள் சொந்தமாகத் தடுக்க முயற்சி செய்யலாம். எளிமையான உணவு…