இந்த தேங்காயிலிருந்து நாம் பெறக்கூடிய தேங்காய் நீரின் அற்புதமான நன்மைகளைப் பற்றி இன்று நாம் பேசப்போகின்றோம்.
பெரும்பாலான இல்லத்தரசிகள் செய்வது தேங்காயை உடைத்து விட்டு மீதமுள்ள தண்ணீரை எறிந்து விடுவார்கள். இந்தக் கட்டுரையைப் படித்த பிறகு, நீங்கள் ஒருபோதும் தேங்காய் தண்ணீரை தூக்கி எறிய மாட்டீர்கள்.
தேங்காய் நீரில் பொட்டாசியம், சோடியம் குளோரைடு, மெக்னீசியம், இரும்பு, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் ஈ, கால்சியம் மற்றும் துத்தநாகம் நிறைந்துள்ளது. அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள், ஆர்கானிக் அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் ஆகியவற்றிலும் இது அதிகமாக உள்ளது.
தேங்காய் நீரிலிருந்து பெறக்கூடிய சில நன்மைகள் கீழே உள்ளன.
- இயற்கையான உணவுகளை தயாரிப்பதில் தேங்காய் நீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது.மேலும் பால் சேர்ப்பதற்கு பதிலாக, சிறிது தேங்காய் தண்ணீரை சேர்த்து சமைப்பார்கள்.
- குழந்தைகளுக்கு பொதுவான புழு நோய்களுக்கு தேங்காய் நீரை ஒரு சிறந்த மருந்தாகப் பயன்படுத்தலாம்.
- தாகத்தை திருப்திப்படுத்துதல் தேங்காய் நீர் உங்கள் தாகத்தைத் தணிக்கும் ஒரு சுவையான பானமாகும்.
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்தல் தேங்காய் நீர் நமது நோயெதிர்ப்பு சக்தியைப் பாதுகாக்கும் ஒன்று
- புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது தேங்காய் நீரில் உள்ள சைட்டோகைன் கலவை புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.
- சிறுநீர் பாதை நோய்களைக் கட்டுப்படுத்துதல் தேங்காய் நீரைக் குடிப்பதால் பல சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை குணப்படுத்த முடியும் என்று சோதனைகள் நிரூபித்துள்ளன.
- செரிமான கோளாறுகள் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற நோய்களுக்கு இது மிகவும் நன்மை பயக்கும்
- நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதிலும் இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இதில் குறைந்த சர்க்கரை உள்ளடக்கம் உள்ளது.
- தேங்காய் நீரில் துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் போன்ற தாதுக்கள் உள்ளன, அவை பாலியல் செயலிழப்பு மற்றும் மலட்டுத்தன்மையைத் தடுக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.
- மேலும், தேங்காய் நீரின் சிறந்த அயனி பண்புகள் காரணமாக, நாம் எடுக்கும் பல்வேறு மருந்துகளை உடலை எளிதில் உறிஞ்சுவதற்கு இது உடலை அனுமதிக்கிறது.
- செரிமான அமைப்பு, இரைப்பை அழற்சி, வயிற்றின் வீக்கம், வாந்தி, வீக்கம் போன்ற நோய்களுக்கும் தேங்காய் நீர் மிகவும் பொருத்தமானது.
வயதைக் குறைப்பது நாம் அனைவரும் அறுபது அல்லது இருபது வயதைப் பார்க்க விரும்புகிறோம். எனவே தேங்காய் தண்ணீரை தினமும் குடிப்பதால் உங்கள் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கும்.
இந்த தேங்காய் நீரிலிருந்து நாம் பலவிதமான நன்மைகளைப் பெறலாம். எனவே பல்வேறு செயற்கை பானங்களை குடிப்பதால் நோய்வாய்ப்படுவதற்கு பதிலாக, தினமும் காலையில் ஒரு கப் தேங்காய் தண்ணீரை இலவசமாக குடிக்கவும், இந்த அற்புதமான நன்மைகளை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு சேர்க்கவும்.
