இது ஒருவருக்கு ஒருவர் மாறுபடும், ஆனால் வெளிநாடுகளில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகள், சராசரி மனிதன் தனது ஆடைகளை குறைந்தது ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறை கழுவ வேண்டும். நீங்கள் குறைந்தபட்சம் இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் ஒரு ஆடையை அணிந்தால், இந்த கட்டுரையை நீங்கள் படிக்க வேண்டும். ஏனெனில் நீங்கள் நினைப்பதை விட மோசமான விளைவுகள் உள்ளன.
நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற சூழலில் தூங்குகிறீர்கள்
ஒரு ஆடையை எப்போதும் உங்கள் சருமத்திற்கு நெருக்கமாக இருக்கும். ஒரே மாதிரியான ஆடைகளை நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் அணிந்தால், பாக்டீரியா மற்றும் இறந்த செல்கள் அந்த உடையில் சேரத் தொடங்கும். நீங்கள் தவறாமல் படுக்கை துணியைக் கழுவி சுத்தம் செய்தாலும், அழுக்கு ஆடை விரைவாக அழுக்காகிவிடும். அழுக்கு ஆடை தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும்.
நுண்ணுயிரிகளை மற்ற ஆடைகளுக்கு கடத்துதல்
உங்கள் பாக்டீரியா நிறைந்த ஆடைகளை மற்ற துணிகளுடன் சலவை இயந்திரத்தில் வைப்பதன் மூலம், கிருமிகள் அதில் உள்ள மற்ற கைத்தறிக்கும் பரவக்கூடும். ஒரே ஆடையை பல நாட்கள் அணிந்தால், தனியாக கழுவினாலும் அதில் குவிந்திருக்கும் நுண்ணுயிரிகளை அகற்ற முடியாது.
உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை பாதிக்கிறது
புதிதாக கழுவப்பட்ட படுக்கை துணியில் தூங்கும்போது நீங்கள் நிம்மதியாக உணருவது போல, சுத்தமானஆடையை அணிவது உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியை அளிக்கும். புத்துணர்ச்சி இல்லாமல் வியர்வையோடு தூங்குவது உங்களுக்கு நமைச்சலை ஏற்படுத்தும், மேலும் வசதியாக தூங்க முடியாது.
ஒவ்வாமை பரவுதல்
நீங்கள் தூசுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் அல்லது பிற சுவாச நோய்கள் இருந்தால், அழுக்கு உடையில் தூங்குவது நிலைமையை மோசமாக்கும். இறந்த உயிரணுக்களைச் சார்ந்திருக்கும் தூசிப் பூச்சிகள் உங்கள் மெத்தை மற்றும் படுக்கைக்குள் நுழைந்து சுவாசிப்பதில் சிக்கல் ஏற்படலாம். எனவே, நீங்கள் தூசுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், குறைந்தது 2 நாட்களுக்கு ஒரு முறை உங்கள் இரவு ஆடைகளை மாற்றுவது நல்லது.
முகப்பரு
ஒரு ஆடையை கழுவத் தவறினால் பெரும்பாலும் இறந்த செல்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் சேரும். இரவில், அவை துளைகளால் அடைக்கப்பட்டு, முகப்பருவை ஏற்படுத்தும். இரவில் உங்களால் உறிஞ்சப்படும் வியர்வை ஆடைகளால் உறிஞ்சப்பட்டு பருக்கள் தோலில் தோன்றும்.
துர்நாற்றம் வீசுகிறது
உங்கள் ஆடை வியர்வையை உறிஞ்சி பாக்டீரியா வளர சரியான சூழலை உருவாக்குகிறது. அவை ஈரமான, ஈரப்பதமான சூழலில் செழித்து, பின்னர் உங்கள் தூக்கத்தில் குறுக்கிடும் துர்நாற்றத்தை வெளியிடுகின்றன.
உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்துகிறது
நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே ஆடையை அணிந்தால், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தொடர்ந்து பல்வேறு கிருமிகள், சுவாச பிரச்சினைகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளுக்கு எதிராக போராடும். இதன் விளைவாக, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு படிப்படியாக பலவீனமடைந்து உங்களை வைரஸ்களிலிருந்து பாதுகாக்க முடியாமல் போகலாம்.
