மனித உடலின் வளர்ச்சியும் வளர்ச்சியும் ஹார்மோன்களின் செயல்பாட்டை பெரிதும் சார்ந்துள்ளது. இந்த சிறிய சமிக்ஞை மூலக்கூறுகள் நம் மனநிலை, உணர்ச்சிகள், நடத்தை மற்றும் நம் தோற்றத்திற்கு கூட காரணமாகின்றன.
உங்கள் தோற்றத்தை பாதிக்கக்கூடிய ஹோமோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளின் பொதுவான அறிகுறிகளைப் பற்றி இக்கட்டுரை கூறும் கூறும். இந்த அறிகுறிகளில் சில உங்களுக்கு இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக நீங்கள் சந்திக்கும் 10 பிரச்சனைகள்
முகப்பரு
முகப்பரு வெடிப்பது முறையற்ற தோல் பராமரிப்பு, சமநிலையற்ற உணவு அல்லது மாதவிடாய் சுழற்சியின் விளைவாக இருக்கலாம். இருப்பினும், முகப்பரு உங்கள் நிலையான பிரச்சனையாக மாறியிருந்தால், அது ஒரு ஹோமோன் கோளாறின் அறிகுறியாகும்.
அதிக எடை
பலர் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் தங்கள் எடையுடன் போராடுகிறார்கள், உணவுக்கான ஏக்கங்களை எதிர்க்கிறார்கள் மற்றும் பயிற்சி செய்கிறார்கள்; மற்றவர்கள் எந்த குறிப்பிட்ட முயற்சியும் இல்லாமல் மெலிதாக இருக்கிறார்கள். இந்த அநீதிக்கு ஹோமோன் தொடர்பான பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் காரணமாக இருக்கலாம்.
சோர்வு
நாள்பட்ட சோர்வு உங்கள் ஹோமோன்கள் சமநிலையில் இல்லை என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். 8 மணிநேர தூக்கம் பெறுபவர்கள் கூட தொடர்ந்து சோர்வாக இருப்பதைக் காணலாம்.
புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் உயர் நிலை இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் இரத்தத்தில் புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் செறிவை அளவிட ஒரு எளிய இரத்த பரிசோதனை உதவும்.
வியர்வை
அதிகப்படியான வியர்வை எப்போதும் ஹோமோன் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது அல்ல. இருப்பினும், வியர்வை திடீர் சூடான வெளியேற்றங்களுடன் இருந்தால் உங்கள் ஹார்மோன் அளவை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும்.
கண்களுக்குக் கீழ் இருண்ட வட்டங்கள்
நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 மணிநேரம் மட்டுமே தூங்கினால் உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே இருண்ட வட்டங்களை மறைக்க எந்த முகப்பூச்சும் உதவாது. உங்கள் ஹார்மோன்கள் மேலேயும் கீழேயும் இருக்கும்போது தூக்கம் பெரும்பாலும் கட்டுப்படுத்த முடியாத விடயமாக இருக்கிறது.
ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் பெண்களில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் இல்லாததால் நாள்பட்ட தூக்கமின்மை இருக்கலாம்.
மனச்சோர்வு
மனச்சோர்வு ஹோமோன் ஏற்றத்தாழ்வின் மற்றொரு அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சிக்கு முன்பு, கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு ஏற்படலாம்.
அடிக்கடி கவலைப்படும் பெண்கள், உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.
மார்பக மாற்றங்கள்
குறைந்த அளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் உங்கள் மார்பக திசுக்களை குறைந்த அடர்த்தியாக மாற்றும். இந்த ஹார்மோனின் உயர் நிலை கட்டிகள் அல்லது நீர்க்கட்டிகளை ஏற்படுத்தும்.
மார்பக மாற்றங்களை நீங்கள் கவனித்தால் அல்லது உங்கள் மார்பில் ஒரு கட்டியை உணர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகுவதில் தாமதிக்க வேண்டாம்.
முடி உதிர்தல்
அதிகப்படியான முடி உதிர்தல் என்பது ஹோமோன் ஏற்றத்தாழ்வின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் சீப்பில் எஞ்சியிருக்கும் முடியின் அளவைக் குறைக்க சிறந்த ஷாம்புகள் உதவாவிட்டாலும், உங்கள் ஹார்மோன் அளவை சோதிப்பது உதவும்.
தேவையற்ற முடி
சில பெண்கள் முடி உதிர்தலைத் தடுக்க முயற்சிக்கும்போது, மற்றவர்கள் அவற்றிலிருந்து விடுபடுவதற்கான வழிகளைத் தேடுகிறார்கள்.
மார்பகங்கள், முகம், கைகள் அல்லது உடலின் பிற பகுதிகளில் முடி பொதுவாக இல்லாத அல்லது குறைவாக இருக்கும் இருண்ட முடி கடுமையான ஹோமோன் பிரச்சினைகள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது.
ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வை எவ்வாறு சரிசெய்வது?
மனித உடலின் ஹார்மோன் சமநிலை மிகவும் மென்மையானது மற்றும் எளிதில் பாதிக்கப்படலாம். உடல் அல்லது சூழலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக ஏற்றத்தாழ்வு இயற்கையாகவே ஏற்படலாம். எக்ஸோகிரைன் மற்றும் எண்டோகிரைன் உறுப்புகளில் சில கடுமையான சிக்கல்கள் இருப்பதையும் இது குறிக்கலாம். இந்த துறையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் கொடுக்கும் பரிந்துரை ஹார்மோன் அளவை சமப்படுத்த உதவும்.
மேலும் அறிந்து கொள்ள மேல் உள்ள தலைப்பை அழுத்தவும்
இது போன்ற உடல் ஆரோக்கியம் தொடர்பான தகவல்களை அறிந்து கொள்ள சுகாதாரம் பகுதிக்கு செல்லுங்கள்
