Chellaupdates.com | தினசரி சமீபத்தியதை விட மிக அதிகம்
  • சுகாதாரம்
    • உளச்சுகாதாரம்
    • ஊட்டச்சத்து
    • உடல் ஆரோக்கியம்
    • கோவிட் – 19
  • தொழில்நுட்பம்
    • மைக்ரோசொப்ட்
    • விண்வெளி
    • அனைத்து தொழில்நுட்பங்கள்
    • டெஸ்லா
    • கைத்தொலைபேசிகள்
    • கூகுள்
    • முகநூல்
    • அப்பிள்
    • சாம்சுங்
    • புது வரவுகள்
  • பல்சுவை
    • விளையாட்டு
    • டாப் 10
    • திரைப்படங்கள்
    • கதைகள்
    • வினோதம்
  • சமூகவியல்
    • கனவுகளும் பலன்களும்
    • தமிழ் கலாச்சாரம்
    • பெண்ணியம்
    • மனித உறவுகள்
  • மதிப்பாய்வு
    • மடிக்கணிணிகள்
    • ஸ்மார்ட் கைக்கடிகாரங்கள்
    • ஹெட்ஃபோன்கள்
    • கேமிங்
Likes
  • எங்களை பற்றி
Chellaupdates.com | தினசரி சமீபத்தியதை விட மிக அதிகம்
  • சுகாதாரம்
    • உளச்சுகாதாரம்
    • ஊட்டச்சத்து
    • உடல் ஆரோக்கியம்
    • கோவிட் – 19
  • தொழில்நுட்பம்
    • மைக்ரோசொப்ட்
    • விண்வெளி
    • அனைத்து தொழில்நுட்பங்கள்
    • டெஸ்லா
    • கைத்தொலைபேசிகள்
    • கூகுள்
    • முகநூல்
    • அப்பிள்
    • சாம்சுங்
    • புது வரவுகள்
  • பல்சுவை
    • விளையாட்டு
    • டாப் 10
    • திரைப்படங்கள்
    • கதைகள்
    • வினோதம்
  • சமூகவியல்
    • கனவுகளும் பலன்களும்
    • தமிழ் கலாச்சாரம்
    • பெண்ணியம்
    • மனித உறவுகள்
  • மதிப்பாய்வு
    • மடிக்கணிணிகள்
    • ஸ்மார்ட் கைக்கடிகாரங்கள்
    • ஹெட்ஃபோன்கள்
    • கேமிங்
தூக்க

தூக்கமின்மையும் மதுப்பழக்கமும் ஒன்றுதான்..!

  • January 2, 2022
  • 188 views
Total
19
Shares
19
0
0

மதுப்பழக்கம் எத்தனை தீங்கானது என்பது நம் எல்லோருக்கும் நன்றாகவே
தெரியும். அதே அளவுக்கான தீங்கினை சமீப காலமாக அதிகரித்துவரும் தூக்கமின்மையும் உண்டாக்கி வருகிறது.என்று அதிர்ச்சி கிளப்பியிருக்கிறார்கள் ஆராய்ச்சியாளர்கள்,

தூக்கமின்மைக் கோளாறு உடல் மற்றும் மன ரீதியாக என்ன விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது என்று மருத்துவர்கள் ஆராய்ந்திருக்கிறார்கள்.

அதில் தான் இந்த பகீர் உண்மை தெரியவந்துள்ளது.மதுப்பழக்கத்துக்கு அடிமையானவர்களுக்கு மூளையில் ஏற்படும் பாதிப்புக்கு சமமான அளவிலேயே தூக்கக் குறைவாலும் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதாக அந்த ஆய்வில் மருத்துவர்கள் கண்டு பிடித்திருக்கிறார்கள்.

மேலும் இதன் மூலம் தூக்கப் பற்றாக்குறை அதிகம் உள்ளோர் விழித்திருக்கும் போது, மூளையின் சில பகுதிகள் மட்டும் தூக்கத்தில் ஆழ்ந்துவிட மற்ற பகுதிகள் விழித்திருக்கும் முரன் பாடான நிலையும் மூளையில் நிகழ்வதாக
கண்டறிந்துள்ளனர்.

அதனால், குடிகாரர்கள் மட்டுமே ஆரோக்கியத்தைக் கெடுத்துக்கொள்வதாக
நினைக்க வேண்டாம். தொடர்ச்சியாக தூக்கம் தொலைக்கும் ஒவ்வொருவருமே
அதற்கு இணையான சீர்கேட்டைத்தான் சம்பாதித்துக் கொண்டிருக்கிறோம் என்பதை உணரவேண்டும். எனவே, ஒழுங்காக தூங்குங்க மக்களே..

wall image

Post Views: 188
Total
19
Shares
Share 19
Tweet 0
Pin it 0
Niranjan Perumal

Previous Article
உளவு

உளவு பார்க்கும் மீன்!

  • December 31, 2021
View Post
Next Article
விமான ஜன்னல் வெடிப்பு பற்றிய 2 சம்பவங்களும், செய்ய வேண்டியவையும்

விமான ஜன்னல் வெடிப்பு பற்றிய 2 சம்பவங்களும், செய்ய வேண்டியவையும்

  • January 3, 2022
View Post
You May Also Like
உங்கள் பற்கள் கறைபடாமலிருக்க தவிர்க்க வேண்டிய பழக்கங்கள்..!
View Post

உங்கள் பற்கள் கறைபடாமலிருக்க தவிர்க்க வேண்டிய பழக்கங்கள்..!

உடல்
View Post

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் பழங்கள்..!

இரவில் பயமின்றி சாப்பிட சில உணவுகள்..!
View Post

இரவில் பயமின்றி சாப்பிட சில உணவுகள்..!

தலைகீழ் சிகிச்சை மூலம்  கிடைக்கும் 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!
View Post

தலைகீழ் சிகிச்சை மூலம் கிடைக்கும் 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!

குங்குமப்பூ
View Post

குங்குமப்பூ சாப்பிட்டால் ஆபத்தா?

தண்ணீர்
View Post

தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் அற்புதமான நன்மைகள்..!

முதுகு
View Post

முதுகு வழியை விரட்ட நூதன வழி..!

நாசி நெரிசல் அவதிப்படுத்தும் போது மூக்கடைப்பை நீக்க 8 இயற்கை வழிகள்..!
View Post

நாசி நெரிசல் அவதிப்படுத்தும் போது மூக்கடைப்பை நீக்க 8 இயற்கை வழிகள்..!

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe

Subscribe now to our newsletter

Chellaupdates.com | தினசரி சமீபத்தியதை விட மிக அதிகம்

Input your search keywords and press Enter.