உலகத்தில் உள்ள ஒவ்வொருவருக்கும் தனித்தனி வாசனைகள் உள்ளது. நாம் தினமும் உழைக்கும் அளவைப் பொருத்தும், நாம் செல்லும் இடங்களை பொருத்தும் நம்முடைய உடலின் வாசனை மாறுபடும்.நம் உடல்கள் வெவ்வேறு நறுமணங்களை உருவாக்குவது இயற்கையானது என்றாலும், அந்த மணங்கள் குறிப்பாக வலுவாகவும் விரும்பத்தகாததாகவும் மாறும்போது அது கவலைக்குரியதாக இருக்கலாம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம்!
உங்களுக்காக எங்களிடம் ஒரு எளிய தீர்வு உள்ளது. இந்த நடைமுறைகளை பின்பற்றும்போது உங்கள் உடலில் உள்ள துர்நாற்றம் நீங்கும்.
வினிகரில் கால் ஊறவைத்தல்
வினிகர் ஒரு சக்திவாய்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்து ஆகும், இது பல்வேறு வகையான பாக்டீரியா, பூஞ்சை மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. அசிட்டிக் அமிலம் கால் வாசனையையும் விளையாட்டு வீரர்களின் பாதத்தையும் மேம்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
வினிகரில் கால் ஊறவைக்க முன் , பின்வருவனவற்றை சேர்க்கவும்:
1 பகுதி வினிகர்
2 பாகங்கள் நீர்
உங்களுக்கு பிடித்த அத்தியாவசிய எண்ணெயின் சில சொட்டுகள் (விரும்பினால்)
அவற்றை ஒரு வாளியில் இட்டுக் கலக்கி , உங்கள் கால்களை 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் ஊற விடவும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இதைச் செய்து, உங்கள் மணமான கால்கள் மாறுவதைப் பாருங்கள்!
காபி துகள்களால் உடலைத் துடைத்தல்
வாசனை உறிஞ்சும் பண்புகளுக்கு காபி துகள்கள் நன்கு அறியப்படுகிறது. அவற்றின் சக்தி வாய்ந்த நறுமணத்தின் காரணமாக, மீன், பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் போன்ற வலுவான சமையலறை வாசனைகளை அகற்ற, உங்கள் கைகளை சிறிது அரைத்த காப்பி பொடி கொண்டு துடைக்கலாம். மாற்றாக, இறந்த சரும கலங்களைக் குறைக்கவும், புதிய மற்றும் சுத்தமான சருமத்தை வெளிப்படுத்தவும் உடல் தேய்ப்பானாக அவற்றைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உடல் மணத்தைக் குறைக்க காபி துகள்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
காபி துகள்களை பின்வருமாறு கலந்து பயன்படுத்தவும் :
1 பகுதி காபிதுகள்கள்
1 பகுதி தேங்காய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய்
உங்களுக்கு பிடித்த அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள்
அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் அல்லது ஜாடியில் கலக்கவும்.
உடல் துர்நாற்றத்தை போக்க எளிய வழிகள்
பயன்படுத்த முன், உங்கள் தோலை ஈரமாக்கி, மெதுவாக உங்கள் உடலில் தேய்த்து தடவவும். உங்கள் சருமத்தை நன்கு மசாஜ் செய்யுங்கள். லேசான சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவுங்கள். வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது நீங்கள் மணமான பொருட்களுடன் சமைக்கும் போதெல்லாம் இதனைப் பயன்படுத்தவும்.
எலுமிச்சை நீர் சுத்தமாக்கி
எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி மற்றும் சிட்ரிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளன, இது உங்கள் உடலை துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. எலுமிச்சை நீரைக் குடிப்பதும், எலுமிச்சை சாற்றை உங்கள் அக்குளில் பயன்படுத்துவதும் உங்கள் உடலின் pH அளவை மாற்றும், இது உங்கள் உடல் மணத்தையும் மேம்படுத்தலாம். எலுமிச்சைகளில் காணப்படும் அமிலங்கள் சூரியனுக்கு வெளிப்படும் போது கடுமையாக செயல்படக்கூடும் என்பதை மருத்துவ நிபுணர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர் என்பதை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள், எனவே இரவில் சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது அல்லது நீங்கள் வீட்டிற்குள் இருப்பீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த நாட்களில் பயன்படுத்துங்கள்.
எலுமிச்சை நீர் சுத்தப்படுத்தியை பின்வருமாறு தயாரிக்கவும்:
அரை எலுமிச்சையின் சாறு
1 கப் தண்ணீர்
நீங்கள் இந்த கலவையை குடிக்கலாம் அல்லது பஞ்சை நனைத்து, உங்கள் தோலில் க்ளென்சரைப் போலப் பயன்படுத்தலாம்.
ஆல்கஹால் வாசனை நடுநிலையாக்கி
துர்நாற்றம் பொதுவாக பாக்டீரியாவால் ஏற்படுவதால், ஆல்கஹாலின் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் பண்புகள் உடல் துர்நாற்றத்தைத் தடுக்க உதவும். உங்களுக்குஅவசரமாக டியோடரண்ட் தேவைப்படும்போது, தேய்க்கும் (ரப்பிங் ) ஆல்கஹால் கொஞ்சத்தை தெளிக்கவும், உங்கள் வியர்வை அக்குளில் தடவவும். ஆல்கஹால் கடியைத் தடுக்க புதிதாக வழித்த அல்லது மெழுகப்பட்ட தோலில் ஆல்கஹால் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
தேங்காய் எண்ணெய் மவுத்வாஷ்
தேங்காய் எண்ணெயில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன, அவை வாய்வழி சுகாதாரத்திற்கு உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த பல்துறை எண்ணெய் பற்படிவு , ஈறு அழற்சி மற்றும் துர்நாற்ற சுவாசத்தைக் குறைக்கும்.
தேங்காய் எண்ணெயை மவுத்வாஷாகப் பயன்படுத்தல் ,ஒயில் புல்லிங் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது,
1 முதல் 2 தேக்கரண்டி கூடுதல் கன்னி தேங்காய் எண்ணெய்
உங்கள் வாயைச் சுற்றி கொப்பளித்துக் கொண்டு, குறைந்தது 5 நிமிடங்களாவது உங்கள் தொண்டையில் வைத்திருக்கவும், அல்லது 20 நிமிடங்கள் வரை கொண்டிருக்கவும். எண்ணெயைத் துப்பி, சிறிது வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
பேக்கிங் சோடா டியோடரண்ட்
பேக்கிங் சோடா பல தொழில்களில் வாசனைநடுநிலையாக்கியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஏனெனில்அதில் சக்திவாய்ந்த வாசனையை உறிஞ்சும் பண்புகள் உள்ளன. உடல் வாசனையை எதிர்த்துப் போராட உதவும் பல வணிக டியோடரண்டுகளில் பேக்கிங் சோடா இருப்பதையும் நீங்கள் காணலாம். இருப்பினும், பேக்கிங் சோடாவை அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் உங்கள் சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துவது உணர்திறன் எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதனோடு வேறு எதையாவது கலப்பது நல்லது.
பேக்கிங் சோடா கொண்ட உலர் டியோடரண்ட் பின்வருமாறு தயாரிக்கவும்.
1 பகுதி சமையல் சோடா
6 பாகங்கள் சோள மாவு
ஒரு பவுடர் அல்லது தூள் பாட்டில் வைக்கவும், பயன்படுத்த முன் மெதுவாக கலந்துகொள்ளவும்.
பேக்கிங் சோடா கொண்ட ஈர டியோடரண்ட் பின்வருமாறு தயாரிக்கவும்.
1 பகுதி சமையல் சோடா
2 பாகங்கள் தேங்காய் எண்ணெய்
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் உள்ள பொருட்களை கலந்து தோலில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். எண்ணெய் அல்லாத டியோடரண்டிற்கு, ஒரு டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா மற்றும் சிறிது தண்ணீருடன் பேஸ்ட் செய்யுங்கள். அக்குளில் தடவி, ஆடை அணிவதற்கு முன்பு பேஸ்ட்டை முழுமையாக உலர அனுமதிக்கவும்.
பூண்டுச்சாறு மண நீக்கி
பலர் அதன் வாசனையை அதிகமாகவும் விரும்பத்தகாததாகவும் சொன்னாலும் , பூண்டு அதில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக உடல் நாற்றங்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. உங்கள் உணவில் அதிக பூண்டை உட்கொள்வதன் மூலம், வலுவான நல்ல உடல் மணங்களை மேம்படுத்தலாம்.
ஒரு பூண்டுச்சாறு மண நீக்கியினை செய்ய பின்வருவானவற்றைக் கலக்கவும்
3 கிராம் பூண்டு உரிக்கப்படுகிறது 2 கப் தண்ணீர்
பூண்டு மற்றும் தண்ணீரை 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வையுங்கள் . கலவையை குளிர்ந்து வடிகட்ட அனுமதிக்கவும்.சாற்றை உங்கள் உடலில் தடவி, கழுவும் முன் சுமார் 30 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். இந்த நடைமுறையை தினசரி அடிப்படையில் செய்து, அடுத்து என்ன நடக்கிறது என்று பாருங்கள்!
இதையும் படிக்கலாமே : முகப்பரு வடுக்களைக் குறைக்க இந்த உணவுகளை எடுத்து கொள்ளுங்கள்
இது போல் மேலும் பல சுவாரஸ்யமான தகவல்களை அறிந்து கொள்ள எங்களுடன் இணைந்து இருங்கள்.
