இன்று பலர் பொடுகால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். தலை பொடுகுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன மற்றும் அவற்றில் முக்கியமானவை உச்சந்தலையில் வறட்சி, ஒரு வகை பூஞ்சை, எண்ணெய் சருமம், ஒவ்வாமை, நீங்கள் உண்ணும் உணவு, குளிக்காதது, மன அழுத்தம் போன்றவை. பொடுகுக்கான முக்கியமான காரணங்கள்.
உச்சந்தலையில் அரிப்பு மற்றும் உச்சந்தலையில் சிறிய வெள்ளை துண்டுகளாக உடைகிறது. இந்த சுரப்புகளுக்கு முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அதிகரிப்பது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இவற்றில் மிகவும் பொதுவானது செபோரோஹோயிக் டெர்மடிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதில் தோல் நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படுகின்றன. எனவே தலையை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். வீட்டில் எளிதில் பொடுகை போக்க 7 இயற்கை வழிகளின் விளக்கத்தை இன்று உங்களுக்குக் தருகின்றோம்.
சமையல் சோடா மூலம்
சோடியம் பைகார்பனேட் அல்லது பேக்கிங் சோடா பொடுகை தடுக்க உதவும். பேக்கிங் சோடா பொடுகு நோயைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் உச்சந்தலையில் இருந்து அதிகப்படியான எண்ணெயை நீக்குகிறது. பேக்கிங் சோடாவின் எதிர்ப்பு பண்புகள் பொடுகுக்கு காரணமான பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளைக் கொல்லும். பேக்கிங் சோடாவின் பி.எச் மிக அதிகமாக இருப்பதால் அது உச்சந்தலையில் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். எனவே, பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தும் போது, ஒரு சிறிய அளவை எடுத்து கொள்ளுங்கள்.
தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை மூலம்
தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கலவையானது பொடுகு போக்க மற்றொரு நல்ல தீர்வாகும். தேங்காய் எண்ணெய் உச்சந்தலையை பாதுகாக்கிறது மற்றும் பூஞ்சையின் வளர்ச்சியை குறைக்கிறது, இது அரிப்பு மற்றும் பொடுகை குறைக்கிறது. எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் பொடுகுத் தன்மையைக் கட்டுப்படுத்தவும், உச்சந்தலையில் முறிவைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன. இதற்கு உங்களுக்கு 2 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை தேவை. எலுமிச்சை மற்றும் தேங்காய் எண்ணெயை நன்கு கலந்து உச்சந்தலையில் தடவி நன்கு மசாஜ் செய்யவும். பின்னர் அதை சுமார் 20 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு ஷாம்பு செய்து உச்சந்தலையை சுத்தப்படுத்தவும்.
கற்றாழை மூலம்
கற்றாழை உள்ள சிறப்பு பொருட்கள் மற்றும் கலவைகள் காரணமாக, கற்றாழை பயன்படுத்துவது பொடுகு நோயிலிருந்து எளிதில் விடுபடும். கற்றாழை கரைசலில் அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் போன்ற ஒரு பயோஆக்டிவ் கலவை உள்ளது. கற்றாழையின் அக்வஸ் கரைசல் உச்சந்தலையில் உள்ள ஈரப்பதத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. மற்றும் உச்சந்தலையில் அதிக அளவில் உலர்த்துவதைத் தடுக்கிறது என்று பரிசோதனைகள் தெரிவிக்கின்றன. எனவே, அரிப்பு மற்றும் தலை நோய்த்தொற்றுகள் குறைக்கப்படுகின்றன. கற்றாழையின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் பொடுகு நோயைத் தடுக்க உதவுகின்றன.
வினிகர் மூலம்
வினிகர் தலைவலிக்கு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம். வினிகர் உச்சந்தலையில் அல்லது உச்சந்தலையில் pH ஐக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் மண்டையிலிருந்து இறந்த செல்களை நீக்குகிறது. மேலும், வினிகரின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் பொடுகுக்கு காரணமான பூஞ்சை அகற்றுவதை எளிதாக்குகிறது. குளித்த பிறகு, சிறிது வினிகரை சிறிது தண்ணீரில் கலந்து உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். பின்னர் சுமார் 15 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
முட்டையின் மஞ்சள் கரு மூலம்
பொடுகு போக்க மற்றொரு நல்ல தீர்வு முட்டையின் மஞ்சள் கருவைப் பயன்படுத்துவது. முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் பல வைட்டமின்கள் உள்ளன. மஞ்சள் கருவில் உள்ள பயோட்டின், குறிப்பாக, உங்கள் உச்சந்தலையின் வறட்சியைக் குறைத்து, பொடுகு வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இதைச் செய்ய, வெள்ளை பாதாம் தோலை அகற்றி, பாதாமை அரைத்து தூள் செய்து பின் 1 அல்லது 2 முட்டையின் மஞ்சள் கருவை எடுத்து ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு நன்கு அடித்துக்கொள்ளுங்கள். பின்னர் அதை உலர்ந்த தலையில் தடவி, தலையை ஒரு பிளாஸ்டிக் பையுடன் நன்கு தலையை மூடி வைக்கவும். பின்னர் சுமார் ஒரு மணி நேரம் விட்டுவிட்டு தலையை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.
மேலும் அறிந்து கொள்ள மேல் உள்ள தலைப்பை அழுத்தவும்
இது போன்ற உடல் ஆரோக்கியம் தொடர்பான தகவல்களை அறிந்து கொள்ள சுகாதாரம் பகுதிக்கு செல்லுங்கள்.
