அதிகப்படியான எண்ணெய், சருமம் இறந்த செல்கள், அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் துளைகளை அடைத்து அவை பெரிதாக தோன்றும். உங்கள் முகத்தை கவனித்துக் கொள்வது மிக முக்கியம், ஆனால் சில நேரங்களில் நீங்கள் இதில் அதிகப்படியான கவனம் செலுத்தி தேவையில்லாத சிக்கலை அதிகரிக்கிறோம். இருப்பினும், அதிக கவனிப்பு நல்லதல்ல, நம்முடைய அன்றாட அழகு நடைமுறைகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் எந்தவொரு வெளிப்புற காரணிகளையும் விட நம் துளைகளுக்கு அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.
பாதித்த சருமம் மற்றும் முகப்பருக்களை உருவாக்கும் ஒப்பனை தவறுகள்
எண்ணெய் வெடிப்பு காகிதங்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல்
நம் தோலில் கூடுதல் எண்ணெய் மற்றும் வியர்வை வரும்போது வெப்ப நாட்களில் எண்ணெய் வெடிப்பு காகிதம் அந்த சூழ்நிலையைச் சமாளிக்க உதவலாம். இருப்பினும், அதை மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்திற்கு நல்லதை விட தீங்கு விளைவிக்கும். உண்மையில், உங்கள் சருமத்திற்கு ஒரு மெல்லிய எண்ணெய் அடுக்கு அவசியம். தொடர்ந்து எண்ணையை நீக்குவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை அதிகமாக உற்பத்தி செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறீர்கள். இது அடைபட்ட துளைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் அவற்றை பெரிதாக்குகிறது.
கருந்துளை,வெண்துளை அல்லது பருக்களை வலுக்கட்டாயமாக பிரித்தெடுப்பது
ஆமாம், பருக்களை உடைப்பது மிகவும் திருப்திகரமாக இருக்கும், ஆனால் அது பாதுகாப்பாக செய்யப்பட வேண்டும். உங்கள் தோலில் பாக்டீரியா உள்ளது மற்றும் ஒரு பருவைத் தூண்டுவது இந்த பாக்டீரியாவுக்கு ஒரு காயத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. இன்னும் பிரித்தெடுக்கத் தயாராக இல்லாத ஒரு பருவை உடைக்க செய்ய நீங்கள் கட்டாயப்படுத்தினால், உங்கள் சருமத்தின் உள் அடுக்குகளில் பாக்டீரியாக்களை செல்ல அனுமதிக்கிறீர்கள். எரிச்சல் பரவுவதால் இது நிலைமையை இன்னும் மோசமாக்கும், இதன் விளைவாக துளைகள் மற்றும் வடுக்கள் விரிவடையும்.
அதிகப்படியான உரஞ்சுதல்
உங்கள் துளைகளைத் தடுக்கக்கூடிய அழுக்கு, இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெய்களை அகற்ற உரஞ்சுதல் உதவுகிறது. இந்த எளிய செயல் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் உங்கள் துளைகள் சிறியதாக தோன்ற உதவும். இருப்பினும், நீங்கள் வாரத்திற்கு 1-2 முறை மட்டுமே செய்ய வேண்டும். அதிகப்படியான உரஞ்சுதல் வறண்ட சருமத்திற்கும் திறந்த துளைகளுக்கும் வழிவகுக்கும், இது இயற்கையான எண்ணெய் அடுக்கு இல்லாமல், அதன் சுற்றுப்புறங்களிலிருந்து தூசியை உறிஞ்சிவிடும். இது உங்கள் துளைகளை பெரிதாக்கும்.
மேலும், உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு 2 முறைக்கு மேல் கழுவினால் இயற்கை எண்ணெய் அடுக்கு நீங்கும். இந்த தோல் வெளியில் உள்ள தூசி மற்றும் அழுக்குக்கு உணர்திறன் கொண்டது, இது வீக்கம் மற்றும் முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும்.
உங்கள் சருமம் வறண்டு போகட்டும்
வறண்ட சருமம் சுருக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் உங்களை வயதாகக் காணும். மேலும், வறண்ட சருமம் துளைகளை வெளியேற்றி பெரிதாக தோற்றமளிக்கிறது. எனவே, இது உங்கள் துளைகளுக்கு தீங்கு விளைவிப்பது மட்டுமல்லாமல், அது உங்களை வயது கூடியதாகவும் காட்ட செய்கிறது! அதிர்ஷ்டவசமாக, இதனைத் தடுப்பது எளிது – உங்கள் தோல் வகைக்கு ஒரு நல்ல டானிக் நீர் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்ந்தெடுத்து அவற்றை உங்கள் முகத்தில் தினமும் தடவவும்.
துளை-தடுக்கும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துதல்
தோல் பராமரிப்புக்கு மிகவும் பிரபலமான சில தயாரிப்புகள் உள்ளன, ஆனால் அவை உங்கள் முகத்தில் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. கோகோ வெண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் லானோலின் கிரீம் ஆகியவை துளை-அடைப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பதற்கு நல்லதாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை கறைகளை ஏற்படுத்தி துளைகளுக்குள் அழுக்கை வைத்திருக்கும். இது போன்ற பருக்கள் உங்கள் துளைகளை நீடிக்க செய்யலாம். நல்ல ஃபேஸ் கிரீம் ஒன்றை கண்டுபிடித்து, அதற்கு பதிலாக இந்த எண்ணெய்களை உங்கள் உடலில் பயன்படுத்துவது நல்லது.
உங்கள் மேக்கப்பை அடிக்கடி மீட்டெடுப்பது
பகலில் உங்கள் ஒப்பனை இயற்கையாகவே நீங்கள் மீட்டமைக்கக்கூடும். இதை சிறிது சிறிதாக மீட்டெடுப்பதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் அதை வெறித்தனமாக செய்யக்கூடாது. உங்கள் சருமம் எண்ணெயை உற்பத்தி செய்கிறது மற்றும் தொடர்ந்து உங்கள் தோலை ஒப்பனை தூள் கொண்டு துடைப்பதன் மூலம், நீங்கள் எண்ணெய், அழுக்கு மற்றும் ஒப்பனை ஆகியவற்றை உருவாக்குவீர்கள். இந்த தொடர்ச்சியான ஒப்பனை நிச்சயமாகா தோல் முறிவுகள் மற்றும் முகப்பருக்கள் உருவாவதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும்!
தீங்கு விளைவிக்கும் உணவை உண்ணுதல்
பால் பொருட்கள், ஆல்கஹால் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை அதிகம் உள்ள, காரமான அல்லது வறுத்த உணவுகள் உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அவை உங்கள் உடலில் அழற்சியைத் தூண்டும் மற்றும் முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்திற்கு வழிவகுக்கும். முகப்பரு உங்கள் செபாசஸ் சுரப்பிகள் மற்றும் மயிர்க்கால்கள் திறப்புகளை பலவீனப்படுத்துகிறது, இது உங்கள் துளைகளை பெரிதாக்குகிறது. எனவே, ஒரு நல்ல உணவு திட்டம் எப்போதும் உங்கள் சருமத்தின் நிலையை கவனித்துக்கொள்வதற்கான ஒரு அற்புதமான வழி.
சூரிய பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துவதில்லை
சூரிய ஒளியில் உங்கள் சருமத்திற்கு பல வழிகளில் தீங்கு விளைவிக்கும். இது சருமத்தை தடிமனாக்குகிறது, அதிலிருந்து கொலாஜன், எலாஸ்டின் மற்றும் தண்ணீரை நீக்கி, திசு சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இது உங்கள் துளைகளின் விளிம்புகளை நீட்டி சோகமாக தோற்றமளிக்கிறது. எனவே, ஒரு சூரிய பாதுகாப்பு கிரீம் அவசியம் இருக்க வேண்டும்!
மேலும் அறிந்து கொள்ள மேல் உள்ள தலைப்பை அழுத்தவும்
