உலகை நம் கண்களால் பார்க்கிறோம். சரியாக பார்வையை பெற முடியாவிட்டால் நாங்கள் விரக்தியடைகின்றோம். எனவே, உங்கள் கண்களை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், நீங்கள் அனுபவிக்கும் இந்த சூழ்நிலை மாறிவிடும்.
நாம் யாரும் நம் பார்வையை இழக்க விரும்ப படமாட்டோம் ஆனால் அன்றாட வாழ்க்கையில் நம்முடைய சில பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் நடைமுறைகள் கவனக்குறைவாக நம் கண்களை சேதப்படுத்துகின்றன. எனவே, அந்த விளைவுகள் காரணமாக, நம் கண்பார்வை படிப்படியாக மோசமடைய செய்கின்றது. பார்வை இழப்புக்கான பொதுவான காரணங்கள் இங்கே, நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.
ஒரே அழகு சாதனங்களை நீண்ட காலம் பயன்படுத்துதல்
3 மாதங்களுக்கும் மேலாக பயன்பாட்டில் உள்ள தயாரிப்புகளை கண் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைத்தபடி நிராகரிக்க வேண்டும். அவை தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சிக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது மற்றும் கண் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.
கோதுமை மாவின் அதிகப்படியான நுகர்வு
கோதுமை மாவு அல்லது ரொட்டி மாவு சாப்பிடுவதால் உடலில் இன்சுலின் அளவு அதிகரிக்கும். விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, இது குறுகிய பார்வைக்கு காரணமாகிறது. விஞ்ஞான ஆய்வுகள் கூட கோதுமை மாவு கண்ணின் வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.
மருத்துவ ஆலோசனை இல்லாமல் கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்
கண் பிரச்சினைகளுக்கு மருத்துவ ஆலோசனை இல்லாமல் இவற்றைப் பயன்படுத்துவது ஆபத்தை விளைவிக்கும் இது ஒரு தற்காலிக சிகிச்சையாக உணரலாம், ஆனால் இது உண்மையான கண் பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையாக இருக்காது. எனவே இதுபோன்ற பொருட்களை வாங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும்
ஒரு நாளைக்கு போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காதது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இது கண்ணீர் உற்பத்தி செயல்முறையையும் குறைக்கலாம். இது கண்களில் கடுமையான வறட்சி மற்றும் அசௌகர்ய உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.
சன்கிளாசஸ் அணியவும்
பாதகமான புற ஊதா கதிர்கள் கண்களை சேதப்படுத்தும். பனியில் பிரதிபலிக்கும் புற ஊதா கதிர்களால் பனி குருட்டுத்தன்மை ஏற்படுகிறது. சன்கிளாசஸ் அணிவது கண்ணுக்கு நல்ல பாதுகாப்பை அளிக்கும்.
போதுமான தூக்கம் இல்லாதது
கண்களுக்கு நல்ல ஓய்வு கிடைக்காதபோது, அவை மங்கலான பார்வையாக இருக்கும் கண்களைச் சுற்றி இருண்ட வட்டங்கள் வர வாய்ப்பு உள்ளது.
கண்களுக்கு நெருக்கமாக புத்தகங்களைப் படித்தல்
ஒரு நபர் ஒரு புத்தகத்தை எவ்வாறு படிக்கிறார் என்பதற்கும் ஒரு நபரின் கண்பார்வைக்கும் இடையே ஒரு வலுவான தொடர்பு இருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் விளக்குகிறார்கள். ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்காமல் ஒரு நாளைக் கழிக்க முடியாதவர்கள் மற்றும் புத்தகத்தை முகத்திற்கு மிக நெருக்கமாக வைத்திருப்பவர்கள் பெரும்பாலும் குறுகிய பார்வையால் பாதிக்கப்படுவார்கள் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் காட்டியுள்ளனர்.
அடிக்கடி கண் தேய்த்தல்
சோர்வுற்ற மற்றும் அரிப்பு கண்களை அடிக்கடி தேய்த்தல் உங்களுக்கு தற்காலிக சிகிச்சை அளிக்கலாம், ஆனால் இந்த பழக்கத்தை மீண்டும் செய்வது தீங்கு விளைவிக்கும். கண்களைத் தவறாமல் தேய்த்துக் கொள்ளும் பழக்கத்தில் இறங்குவது வெள்ளை கார்னியாவின் வடிவத்தை கூட மாற்றும்.
மன அழுத்தம் நிறைந்த சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளின் கீழ் பணியாற்ற வேண்டியது
கணினியில் பணிபுரியும் போது உங்கள் கண்கள் புண் அல்லது சங்கடமாக உணர்ந்தால், கணினித் திரை மட்டுமே காரணமாக இருக்காது. மன உறுதியற்ற தன்மையை ஏற்படுத்தும் மன அழுத்த சூழலில் பணிபுரியும் மக்களில் இந்த அறிகுறிகள் அதிகம் காணப்படுகின்றன. என்று விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர். வேலையை நேசிப்பவர்கள் பார்ப்பது கடினம் என்று புகார் கூறுவதில்லை.
காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அகற்றாமல் படுக்கைக்குச் செல்வது
விழித்திருக்கும்போது, கண் சுற்றியுள்ள காற்றிலிருந்து கார்னியா வழியாக ஆக்ஸிஜனைப் பெறுகிறது, தூக்கத்தின் போது கார்னியா கண்ணீரிலிருந்து ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சிவிடும். ஆகையால் படுக்கைக்கு போகும் பொழுது காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அகற்றி விட்டு செல்லவும்.
ஒட்சிசன் கோவிட் -19 சிகிச்சையின் போது அதிகம் தேவைப்படுவது ஏன்
