தலை வலிகள் 10 வகையான வித்தியாசமானவையாக பிரிக்கப்படலாம் என ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. உங்களுக்கு இருக்கும் தலை வலி இந்த 10 வகைகளுக்குள் ஒன்றானால் அதற்கான காரணம் என்ன என்பதனையும், அறிகுறிகளையும் இந்தக் கட்டுரையில் நாங்கள் உங்களுக்காக வழங்குகின்றோம். தீர்வுகள் உங்கள் பிரச்சனைக்கேற்றப்படி மாறுபடலாம் என்பதனால் அவற்றை நேரடியாக வழங்க முடியாது. முதலில், தலை வலியினுடைய 10 வகைகளும் என்ன என்பதனைப் பார்ப்போம்.
தலைவலியின் 10 வகைகள்
- பதற்றத் தலைவலி
- கொத்து தலைவலி
- ஒற்றைத் தலைவலி
- ஒவ்வாமை அல்லது சைனஸ் தலைவலி
- ஹார்மோன் தலைவலி
- காஃபின் தலைவலி
- உழைப்பு தலைவலி
- உயர் இரத்த அழுத்தத் தலைவலி
- மீளுருவாகும் தலைவலி
- பிந்தைய அதிர்ச்சித் தலைவலி
உலக சுகாதார மையத்தின் அறிக்கைப்படி, உலகில் உள்ள ஒவ்வொருவரும் குறிப்பிட்டளவு காலத்துக்கொரு முறை தலைவலியை அனுபவிப்பதாக தெரிவிக்கப்படுகிறது.
தலை வலியானது, தலையின் ஏதேனுமொரு பகுதியில் ஏற்படும் வலி என வரையறுக்கப்பட்டாலும், அதற்கான காரணம், காலம் , மற்றும் அளவு மூலம் தலை வலியை வகைப்படுத்தலாம்.உங்களுடைய தலைவலியுடன் பின்வரும் அம்சங்கள் காணப்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடவும்.
- பிடிப்பான கழுத்து
- சொறி
- உங்களுக்கு ஏற்பட்டதிலேயே மிக மோசமான தலைவலி
- வாந்தி
- குழப்பம்
- தெளிவற்ற பேச்சு
- 100.4 ° F (38 ° C) அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காய்ச்சல்
- உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் பக்கவாதம் அல்லது பார்வை இழப்பு
தலை வலி முக்கியமாக அடிப்படை ரீதியில் இரண்டு வகைப்படுகிறது.
- முதன்மைத் தலைவலிகள்
- தூண்டப்பட்ட தலைவலிகள்
1. முதன்மைத் தலை வலிகள்
உங்கள் தலையில் வலி நிலையாக இருக்கும்போது முதன்மை தலைவலி ஏற்படுகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நோய் அல்லது ஒவ்வாமை போன்ற உங்கள் உடல் கையாளும் ஏதோவொன்றால் உங்கள் தலைவலி தூண்டப்படுவதில்லை. முதன்மை தலைவலி இரண்டு வகையாகும்.
- அத்தியாயத் தலைவலி : தொடர்ச்சியாக அல்லது கொஞ்ச நாளுக்கு ஒரு முறை கூட ஏற்படலாம். அவை அரை மணி நேரம் முதல் பல மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.
- நாள்பட்ட தலைவலி : மிகவும் தொடர்ச்சியானவை. அவை ஒரு மாதத்திற்கு மேலாகவும் பெரும்பாலான நாட்களில் நீடிக்கின்றன. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், வலி மேலாண்மை திட்டம் அவசியம்.
தொப்பை வயிறு உருவாகக்கூடிய 5 வகைகளும் அவற்றுக்கான தீர்வும்!!
1 . பதற்றத் தலைவலி
உங்களுக்கு ஒரு பதற்றத் தலைவலி இருந்தால், உங்கள் தலையில் மந்தமான, வலிக்கும் உணர்வை நீங்கள் உணரலாம். துடிப்பு உருவாகாது. உங்கள் கழுத்து, நெற்றி, உச்சந்தலையில் அல்லது தோள்பட்டை தசைகளைச் சுற்றி மென்மை அல்லது உணர்திறன் அதிகரிப்பு கூட ஏற்படக்கூடும்.
யார் வேண்டுமானாலும் பதற்றமான தலைவலிக்கு ஆளாகலாம் , மேலும் அவை பெரும்பாலும் மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்படுகின்றன. இதற்கு ஆஸ்பிரின் போன்ற மருந்துகள் தற்காலிக தீர்வாகும்.
2.கொத்து தலைவலி
இது கடுமையான, எரியும் மற்றும் துன்புறுத்தும் வலியால் வகைப்படுத்தப்படும். அவை ஒரு கண்ணைச் சுற்றி அல்லது பின்தலையில் அல்லது முகத்தின் ஒரு பக்கத்தில் நிகழ்கின்றன. சில நேரங்களில் தலைவலி பாதிக்கப்படும் பக்கத்தில் வீக்கம், சிவத்தல்,வெளிறல் மற்றும் வியர்வை ஏற்படலாம். நாசி நெரிசல் மற்றும் கண்ணீர் வெளியேற்றம் ஆகியவை பெரும்பாலும் தலைவலியின் அதே பக்கத்தில் ஏற்படுகின்றன.
இந்த தலைவலி ஒரு தொடரில் ஏற்படுகிறது. ஒவ்வொரு தலைவலியும் 15 நிமிடங்கள் முதல் மூன்று மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். ஒரு நாளைக்கு பெரும்பாலான மக்கள், கொத்து தலைவலியின் போது ஒவ்வொரு நாளும், ஒரே நேரத்தில், ஒன்று முதல் நான்கு தலைவலிகளை அனுபவிக்கிறார்கள். ஒரு தலைவலி தீர்க்கப்பட்ட பிறகு, மற்றொன்று விரைவில் வரும்.
கொத்துத் தலைவலிக்கு என்ன காரணம் என்று மருத்துவர்களுக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க சில சிறந்த வழிகள் அவர்களுக்குத் தெரியும்.
3.ஒற்றைத் தலைவலி
ஒற்றைத் தலைவலி வலி என்பது உங்கள் தலைக்குள் ஆழமாகத் துடிப்பை உண்டாக்கும். இந்த வலி சில நாட்கள் நீடிக்கும். தலைவலி உங்கள் அன்றாடசெயற்பாடுகளை நிறைவேற்றுவதற்கான உங்கள் திறனைக் கணிசமாகக் கட்டுப்படுத்துகிறது. ஒற்றைத் தலைவலி துடிக்கும் தன்மையுடையது மற்றும் பொதுவாக ஒரு பக்கமாக வரும். ஒற்றைத் தலைவலி உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் ஒளி மற்றும் ஒலியுடன் உணர்திறன் உடையவர்கள். குமட்டல் மற்றும் வாந்தியும் பொதுவாக ஏற்படுகின்றன.
சில ஒற்றைத் தலைவலி காட்சி இடையூறுகளுக்குஉணர்திறனுடையதாக உள்ளது. தலைவலி தொடங்குவதற்கு முன்பு ஐந்து பேரில் ஒருவர் இந்த அறிகுறிகளை அனுபவிப்பார். இவ்வகையான ஒளிகள் உங்களை துன்புறுத்தும். இது அவுரா எனப்படுகிறது.
- ஒளிரும் விளக்குகள்
- மின்னும் விளக்குகள்
- குறுக்கு நெடுக்கு கோடுகள்
- நட்சத்திரங்கள்
- இருண்ட பகுதிகள்
உங்கள் முகத்தின் ஒரு பக்கத்தில் அல்லது ஒரு கையில் கூச்ச உணர்வு மற்றும் பேசுவதில் சிக்கல் ஆகியவை அவுராஸில் அடங்கும். இருப்பினும், பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகள் ஒற்றைத் தலைவலியைப் பிரதிபலிக்கும், எனவே இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் உங்களுக்கு புதியதாக இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.
ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்கள் உங்கள் குடும்பத்தால் கடத்தப்பட்டிருக்கலாம், அல்லது அவை பிற நரம்பு மண்டல நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். ஆண்களை விட பெண்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி வருவதற்கான வாய்ப்பு மூன்று மடங்கு அதிகம். பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்குலைவு உள்ளவர்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலிக்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.
தூக்கக் கோளாறு, நீரிழப்பு, உணவு தவிர்ப்பு , சில வகை உணவுகள், ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் மற்றும் ரசாயனங்களின் வெளிப்பாடு போன்ற சில சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் பொதுவான ஒற்றைத் தலைவலிக்கான தூண்டுதல்கள்.
ஆஸ்துமா நோய்க்கான காரணமும் அவற்றுக்கான சிகிச்சையும்
2. தூண்டப்பட்ட தலை வலிகள்
தூண்டப்பட்ட தலைவலி என்பது உங்கள் உடலில் நடக்கும் வேறு ஏதாவது பிரச்சனையின் அறிகுறியாகும். உங்கள் தூண்டப்பட்ட தலைவலியின் தூண்டுதல் தொடர்ந்து இருந்தால், அது நாள்பட்டதாக மாறும். இந்நிலையில் முதன்மை காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது பொதுவாக தலைவலி நிவாரணம் தருகிறது.
4. ஒவ்வாமை அல்லது சைனஸ் தலைவலி
ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் விளைவாக தலைவலி சில நேரங்களில் நிகழ்கிறது. இந்த தலைவலிகளிலிருந்து வரும் வலி பெரும்பாலும் உங்கள் நாசிப் பகுதியிலும், உங்கள் தலையின் முன்பக்கத்திலும் உருவாகிறது.
ஒற்றைத் தலைவலி பொதுவாக சைனஸ் தலைவலி என தவறாக கண்டறியப்படுகிறது. உண்மையில், “சைனஸ் தலைவலி” என நினைத்துக்கொள்ளப்படும் 90 சதவீதம் வரை உண்மையில் ஒற்றைத் தலைவலி தான். நாள்பட்ட பருவகால ஒவ்வாமை அல்லது காற்றுப்புரையழற்சி உள்ளவர்கள் இந்த வகையான தலைவலிக்கு ஆளாகிறார்கள்.
5. ஹார்மோன் தலைவலி
பெண்கள் பொதுவாக ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்களுடன் இணைந்த தலைவலியை அனுபவிக்கிறார்கள். மாதவிடாய், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் மற்றும் கர்ப்பம் அனைத்தும் உங்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை பாதிக்கின்றன, இது தலைவலியை ஏற்படுத்தும். மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் குறிப்பாக தொடர்புடைய தலைவலி மாதவிடாய் ஒற்றைத் தலைவலி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இவை மாதவிடாய்க்கு முன்பும், சரியான நேரத்திலும், அண்டவிடுப்பின் போதும் ஏற்படலாம்.
ஒற்றைத் தலைவலி உள்ள பெண்களில் சுமார் 60 சதவீதம் பேர் மாதவிடாய் ஒற்றைத் தலைவலியை அனுபவிப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, எனவே மாற்று வைத்தியம் மாதத்திற்கு ஒட்டுமொத்த தலைவலியைக் குறைப்பதில் பங்கு வகிக்கக்கூடும். தளர்வு நுட்பங்கள், யோகா, குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் மாற்றியமைக்கப்பட்ட உணவை உட்கொள்வது ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுக்க உதவும்.
இது வரை அறிந்துகொண்ட தகவல்கள் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருந்திருக்கும் என்று நம்புகின்றோம் . இந்தக் கட்டுரையின் பகுதி 2 தொடர்ந்து வெளிவர இருக்கிறது. அதனைத் தவறாமல் பெற்றுக்கொள்ள விரும்பினால் பேஸ்புக் பக்கத்தில் எம்மைத் தொடருங்கள்.
கீழே கருத்துப் பெட்டியில் உங்கள் கருத்துக்களை பதிவிட்டு செல்லுங்கள்.
பெருமூளை பக்கவாதம் ஏற்படுகின்றதனைக் காட்டும் சில அறிகுறிகள்
தகவல் உதவி : ஹெல்த்லைன்
முகப்பு பட உதவி : hawaipacfichealth
