Chellaupdates.com | தினசரி சமீபத்தியதை விட மிக அதிகம்
  • சுகாதாரம்
    • உளச்சுகாதாரம்
    • ஊட்டச்சத்து
    • உடல் ஆரோக்கியம்
    • கோவிட் – 19
  • தொழில்நுட்பம்
    • மைக்ரோசொப்ட்
    • விண்வெளி
    • அனைத்து தொழில்நுட்பங்கள்
    • டெஸ்லா
    • கைத்தொலைபேசிகள்
    • கூகுள்
    • முகநூல்
    • அப்பிள்
    • சாம்சுங்
    • புது வரவுகள்
  • பல்சுவை
    • விளையாட்டு
    • டாப் 10
    • திரைப்படங்கள்
    • கதைகள்
    • வினோதம்
  • சமூகவியல்
    • கனவுகளும் பலன்களும்
    • தமிழ் கலாச்சாரம்
    • பெண்ணியம்
    • மனித உறவுகள்
  • மதிப்பாய்வு
    • மடிக்கணிணிகள்
    • ஸ்மார்ட் கைக்கடிகாரங்கள்
    • ஹெட்ஃபோன்கள்
    • கேமிங்
Likes
  • எங்களை பற்றி
Chellaupdates.com | தினசரி சமீபத்தியதை விட மிக அதிகம்
  • சுகாதாரம்
    • உளச்சுகாதாரம்
    • ஊட்டச்சத்து
    • உடல் ஆரோக்கியம்
    • கோவிட் – 19
  • தொழில்நுட்பம்
    • மைக்ரோசொப்ட்
    • விண்வெளி
    • அனைத்து தொழில்நுட்பங்கள்
    • டெஸ்லா
    • கைத்தொலைபேசிகள்
    • கூகுள்
    • முகநூல்
    • அப்பிள்
    • சாம்சுங்
    • புது வரவுகள்
  • பல்சுவை
    • விளையாட்டு
    • டாப் 10
    • திரைப்படங்கள்
    • கதைகள்
    • வினோதம்
  • சமூகவியல்
    • கனவுகளும் பலன்களும்
    • தமிழ் கலாச்சாரம்
    • பெண்ணியம்
    • மனித உறவுகள்
  • மதிப்பாய்வு
    • மடிக்கணிணிகள்
    • ஸ்மார்ட் கைக்கடிகாரங்கள்
    • ஹெட்ஃபோன்கள்
    • கேமிங்
சிறுநீர்ப்பை

சில உணவுகளால் உங்கள் சிறுநீர்ப்பைக்கு ஆபத்துகள் ஏற்படும்!!

  • May 20, 2020
  • 342 views
Total
1
Shares
1
0
0

இந்த உணவு வகைகளை நீங்கள் அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டாம்..

சில உணவுகளால் உங்கள் சிறுநீர்ப்பைக்கு ஆபத்துகள் ஏற்படும்!!
IMAGE source::https://soundwaves.capetown/treatments/the-urinary-system/

சிறுநீரகங்கள் உடற்பகுதியின் இருபுறமும் அடிவயிற்றின் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ளன. சிறுநீர்ப்பை இடுப்புக்கு அடியில் அமைந்துள்ளது.

உடலின் கழிவு பொருட்கள் இந்த இரண்டின் மூலம் வெளியேற்றப்படுகின்றன.நமது சிறுநீர்ப்பையை நாம் எச்சரிக்கையுடன் நடத்த வேண்டும். இல்லையென்றால், பல ஆபத்துகள் உள்ளன.அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற தூண்டுதல் அசௌகரியத்தையும், சங்கடத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

இது சில நேரங்களில் நாம் உண்ணும் சில உணவுகள் காரணமாகும். அவை சிறுநீர்ப்பையை பாதிக்கின்றன.இதுபோன்ற பிரச்சினைகளிலிருந்து விடுபட ஆரோக்கியமான உணவு முறை அவசியம்.

சிறுநீர்ப்பைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள் யாவை? என்ன உணவுகள் சாப்பிட்டால் நல்லது என்பது குறித்து இங்கே பார்போம்!!

சிறுநீர்ப்பையின் ஆரோக்கியத்திற்காக எடுக்க வேண்டிய உணவுகள்
தினமும் ஒரு வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது குடல் இயக்கத்தை எளிதாக்க உதவும். உங்கள் சிறுநீர்ப்பையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் பாதாம் மற்றும் வேர்க்கடலை முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

சில உணவுகளால் உங்கள் சிறுநீர்ப்பைக்கு ஆபத்துகள் ஏற்படும்!!
IMAGE SOURCE :https://www.lifelinecelltech.com/category/bladder-epithelial-cells/

ஆரோக்கியமான சிறுநீர்ப்பைக்கு தினமும் ஒரு வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுங்கள். இது சிறுநீர்ப்பைக்கு நன்மை பயக்கும். முடிந்த அளவு இரண்டு லீற்றர் சரி தண்ணீர் பருகுங்கள். கிழமைக்கு ஒரு நாள் இளநீர் அருந்துகள்.

நார்ச்சத்து நிறைந்த பழங்கள் உங்கள் அன்றாட உணவின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும் அவை சிறுநீர்ப்பைக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது.
சிறுநீர்ப்பையின் ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும் உணவுகள்
காரமான உணவுகள் உங்கள் சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினைகளை மோசமாக்கும். ஆகவே, மிளகு அல்லது காரம் சேர்ந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
காபி ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை எரிச்சலூட்டும். எனவே சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினைகள் இருந்தால் உங்கள் காபி அருந்தும் அளவை குறைக்கவும்.

எலுமிச்சை ,தக்காளி, நெல்லிக்காய் போன்ற சிட்ரஸ் பழங்கள் அமிலத்தன்மை கொண்டவை மற்றும் இவை சிறுநீர் பாதையை எரிச்சலூட்டும்
அதிகப்படியான சர்க்கரை சிறுநீர்ப்பையை மோசமாக்கும். முடிந்த வரை இனிப்பு வகைகளை குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மேலும் பல ஆரோக்கியம் குறித்த தகவல்களை பெற்று கொள்ள

image source:http://isuporg.org/urinary-system-diseases/

Post Views: 342
Total
1
Shares
Share 1
Tweet 0
Pin it 0
Niranjan Perumal

Previous Article
Woolen துணி

உங்கள் Woolen துணிகளுக்கான சில குறிப்புக்கள்!!

  • May 19, 2020
View Post
Next Article
அப்பச்சோடா பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிராத  யுக்திகள் 15

அப்பச்சோடா பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிராத யுக்திகள் 15

  • May 20, 2020
View Post
You May Also Like
உங்கள் பற்கள் கறைபடாமலிருக்க தவிர்க்க வேண்டிய பழக்கங்கள்..!
View Post

உங்கள் பற்கள் கறைபடாமலிருக்க தவிர்க்க வேண்டிய பழக்கங்கள்..!

உடல்
View Post

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் பழங்கள்..!

இரவில் பயமின்றி சாப்பிட சில உணவுகள்..!
View Post

இரவில் பயமின்றி சாப்பிட சில உணவுகள்..!

தலைகீழ் சிகிச்சை மூலம்  கிடைக்கும் 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!
View Post

தலைகீழ் சிகிச்சை மூலம் கிடைக்கும் 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!

தூக்க
View Post

தூக்கமின்மையும் மதுப்பழக்கமும் ஒன்றுதான்..!

குங்குமப்பூ
View Post

குங்குமப்பூ சாப்பிட்டால் ஆபத்தா?

தண்ணீர்
View Post

தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் அற்புதமான நன்மைகள்..!

முதுகு
View Post

முதுகு வழியை விரட்ட நூதன வழி..!

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe

Subscribe now to our newsletter

Chellaupdates.com | தினசரி சமீபத்தியதை விட மிக அதிகம்

Input your search keywords and press Enter.