தலை வலிகள் 10 வகையான வித்தியாசமானவையாக பிரிக்கப்படலாம் என ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. உங்களுக்கு இருக்கும் தலை வலி இந்த 10 வகைகளுக்குள் ஒன்றானால் அதற்கான காரணம் என்ன என்பதனையும், அறிகுறிகளையும் இந்தக் கட்டுரையில் நாங்கள் உங்களுக்காக வழங்குகின்றோம். தீர்வுகள் உங்கள் பிரச்சனைக்கேற்றப்படி மாறுபடலாம் என்பதனால் அவற்றை நேரடியாக வழங்க முடியாது. முதலில், தலை வலியினுடைய 10 வகைகளும் என்ன என்பதனைப் பார்ப்போம்.
தலைவலியின் 10 வகைகள்
- பதற்றத் தலை வலி
- கொத்து தலை வலி
- ஒற்றைத் தலை வலி
- ஒவ்வாமை அல்லது சைனஸ் தலை வலி
- ஹார்மோன் தலை வலி
- காஃபின் தலை வலி
- உழைப்பு தலை வலி
- உயர் இரத்த அழுத்தத் தலை வலி
- மீளுருவாகும் தலை வலி
- பிந்தைய அதிர்ச்சித் தலை வலி
இவற்றில் முதல் 5 வகையான தலை வலிகளையும் பற்றி கடந்த வாரம் கட்டுரையில் பார்த்திருந்தோம். அவற்றுள் முதல் மூன்று தவிர அனைத்தும் தூண்டப்பட்ட தலை வலிகள் எனும் வகைக்குக்குள் வருகின்றன எனப் பார்த்தோம். இந்தக் கட்டுரையில் அதன் பாகம் இரண்டினைப் பார்வையிடலாம்.
காஃபின் தலைவலி
காஃபின் உங்கள் மூளை இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது. காஃபின் அளவுக்கு அதிகமாக எடுத்துக் கொள்வது உங்களுக்குத் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். அடிக்கடி ஏற்படும் ஒற்றைத் தலைவலி உள்ளவர்களுக்கு காஃபின் பயன்பாடு காரணமாக தலைவலி தூண்டப்படும் அபாயம் உள்ளது.
ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் மூளையை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு காஃபினுக்கு ,ஒரு தூண்டுதலாக காட்டிப் பழகும்போது, நீங்கள் சரியான மாற்றீடுகளைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், உங்களுக்கு தலை வலி வரக்கூடும். காஃபின் உங்கள் மூளை வேதியியலை மாற்றுவதால் இப்படி நடக்கலாம், மேலும் அதிலிருந்து விலகுவது தலைவலியைத் தூண்டும்.
காஃபின் குறைக்கிற அனைவருக்கும்திரும்ப தலை வலி ஏற்படாது என உறுதியளிக்க முடியாது. உங்கள் காஃபின் உட்கொள்ளலை ஒரு நிலையான, நியாயமான மட்டத்தில் வைத்திருப்பது – அல்லது அதை முழுவதுமாக விட்டுவிடுவது – இந்த தலை வலி ஏற்படாமல் தடுக்கலாம்.
உழைப்பு தலைவலி
தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு உழைப்பு தலை வலி விரைவாக நிகழ்கிறது. பளு தூக்குதல், ஓடுதல் மற்றும் உடலுறவு அனைத்தும் ஒரு உழைப்பு தலைவலிக்கு பொதுவான தூண்டுதல்கள். இந்த நடவடிக்கைகள் உங்கள் மண்டைக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பதாக கருதப்படுகிறது, இது உங்கள் தலையின் இருபுறமும் தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும்.
உழைப்பு தலை வலி நீண்ட காலம் நீடிக்கக்கூடாது. இந்த வகை தலை வலி பொதுவாக சில நிமிடங்கள் அல்லது பல மணி நேரங்களுக்குள் தீர்க்கப்படும். வலி நிவாரணி மருந்துகள் உங்கள் தலை வலி அறிகுறிகளைக் குறைக்க வேண்டும்.
உங்களுக்கு உழைப்பு தலை வலி உருவாகியிருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை சந்திப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், அவை தீவிரமான அடிப்படை மருத்துவக் கோளாறுக்கு அடையாளமாக இருக்கலாம்.
உயர் இரத்த அழுத்தத் தலை வலி
உயர் இரத்த அழுத்தம் உங்களுக்கு தலை வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் இந்த வகையான தலை வலி அவசரநிலையைக் குறிக்கிறது. உங்கள் இரத்த அழுத்தம் ஆபத்தானதாக மாறும்போது இது நிகழ்கிறது.
உயர் இரத்த அழுத்தத் தலை வலி பொதுவாக உங்கள் தலையின் இருபுறமும் ஏற்படும் மற்றும் பொதுவாக என்ன செய்ய முயற்சித்தாலும் மோசமாக இருக்கும். இது பெரும்பாலும் துடிக்கும் பண்பைக் கொண்டுள்ளது. பார்வை, உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு, மூக்கில் இரத்தம், மார்பு வலி அல்லது மூச்சுத் திணறல் போன்ற மாற்றங்களையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.
நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்த தலை வலியை அனுபவிப்பதாக நினைத்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சை பெறுபவரானால் இந்த வகை தலை வலி வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.
இந்த வகையான தலை வலி பொதுவாக இரத்த அழுத்தம்சரியான கட்டுப்பாட்டில் வந்தவுடன் விரைவில் போய்விடும். உயர் இரத்த அழுத்தம் தொடர்ந்து கட்டுப்பாட்டினுள்ளே உள்ளவரை தலை வலி மீண்டும் வரக்கூடாது.
மீளுருவாகும் தலைவலி
மீளுருவாகும் தலை வலி, அதிகப்படியான மருந்துப் பாவனை தலை வலி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு மந்தமான, பதற்ற-வகை தலை வலி போல் உணரப்படும் அல்லது ஒற்றைத் தலை வலி போன்ற வலிமிகுந்த வலியை கொண்டிருக்கும்.
நீங்கள் அடிக்கடி OTC (மருத்துவ பரிந்துரைப்பின்றி நேரடியாக மருந்தகங்களில் பெறக்கூடியவை ) வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்தினால், இந்த வகை தலைவலிக்கு நீங்கள் அதிகம் ஆளாக நேரிடும். இந்த மருந்துகளின் அதிகப்படியான பயன்பாடு வலியை குறைப்பதை விட அதிக தலை வலிக்கு வழிவகுக்கிறது.
OTC மருந்துகளை ஒரு மாதத்தில் 15 நாட்களுக்கு மேல் பயன்படுத்தப்படுவதால் எந்த நேரத்திலும் மீளுருவாக்க தலை வலி ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. காஃபின் கொண்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும்போது இத் தலை வலி பொதுவாக ஏற்படும் வாய்ப்புள்ளது.
தலை வலியைத் திரும்பப் பெறுவதற்கான ஒரே சிகிச்சையானது, வலியைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் மருந்துகளிலிருந்து நீங்களே வெளிவர வேண்டும். முதலில் வலி மோசமடையக்கூடும் என்றாலும், சில நாட்களில் அது முற்றிலும் குறைந்துவிடும்.
பிந்தைய அதிர்ச்சித் தலை வலி
தலையில் ஏதேனுமொரு வகையான காயம் ஏற்பட்ட பின்னரும் அதிர்ச்சியினால் தலை வலி உருவாகலாம். இந்த தலைவலி ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது பதற்றத் தலை வலி போல உணரப்படுகிறது, பொதுவாக உங்கள் காயம் ஏற்பட்ட 6 முதல் 12 மாதங்கள் வரை இவை நீடிக்கும். அவை நாள்பட்டதாக மாறக்கூடும்.
கட்டுரையினை வாசிக்க விரும்பினால் மேலேயுள்ள லிங்கை அழுத்தவும்.
தகவல் மூலம் : ஹெல்த்லைன்
