புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை மகிழ்ச்சியைக் கொடுப்பதைப் போலவே, சமமான பொறுப்பையும் தருகிறது. புதிய பெற்றோர்கள் வழக்கமாக ஒரு பிள்ளையை கவனித்துக் கொள்ளும் போது கடினத்தை எதிர்கொள்வர், இதில் தூக்கமின்மை, குழந்தையின் சுமூகத்தை கவனிப்பது, உணவளிப்பது போன்ற பிரச்சினைகள் அடங்கும். உங்கள் வாழ்க்கை முறையில் கடுமையான மாற்றங்களுக்குத் தயாராக இருங்கள், உங்கள் சிறியவரின் முதல் சிரிப்பு, நீங்கள் கடந்து செல்லும் போராட்டங்களை மதிப்புக்குரியதாக ஆக்குகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
1. ஒரு குழந்தையை எப்படிப் பிடிப்பது
ஒருவர் குழந்தைகளை முதலில் எங்களிடம் ஒப்படைக்கும்போது, நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு இன்னும் அவற்றை எப்படிப் பிடிப்பது என்று தெரியவில்லை. இந்த சிறிய பிள்ளையை நீங்கள் சரியாக வைத்திருக்கவில்லை என்ற பயம், குறிப்பாக முதல் முறையாக பெற்றோருக்கு எப்போதும் இருக்கிறது. நீங்கள் அவற்றை கவனமாக கையாளுவது மிகவும் முக்கியம்.
குழந்தையின் கழுத்து மிகவும் மென்மையானது, அவற்றை எடுக்கும்போது உங்கள் கையை அவர்களின் தலையின் கீழ் வைத்திருக்க வேண்டும். குழந்தையால் தலையைத் தாங்களே ஆதரிக்க முடியாது என்பதால், நீங்கள் எப்போதும் குழந்தையை சரியாகப் பிடித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்துவது உங்களுடையது – ஒரு கை தலைக்குக் கீழும் மற்றொன்று இடுப்புக்குக் கீழும்.
புதிதாகப் பிறந்தவரின் தலையில் உள்ள மென்மையான புள்ளிகளிலும் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இவற்றைத் தொடுவது முடிந்தவரை தவிர்க்கப்பட வேண்டும். மிகுந்த பாதுகாப்பை வழங்குவதற்கும், உங்கள் குழந்தையை பாதுகாப்பாக உணர வைப்பதற்கும், அவற்றை எப்போதும் உங்கள் மார்போடு நெருக்கமாக வைத்திருங்கள்.
2. முதல் 30 நாட்களில் தாய்மார்கள் தங்களை சரியாக கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்
முதல் முப்பது நாட்கள் மிக முக்கியமானவை. நீங்கள் கடந்து செல்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கும் அளவுக்கு, முதல் முறையாக உலகைப் பார்க்கும் பிள்ளையும் அப்படித்தான். இந்த நேரத்தில், தாய் தன்னை நன்றாக கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம், இதனால் குழந்தையை சிறந்த முறையில் கவனித்துக்கொள்ள முடியும்.
புதிய அம்மாக்கள் நன்றாக சாப்பிடவும், சரியாக சாப்பிடவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், குறிப்பாக அவர்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தால். புதிய தாய்மார்கள் எதிர்கொள்ளும் மற்றொரு பெரிய பிரச்சினை தூக்கம். தங்கள் பிள்ளை தூங்கும் போது அவர்கள் தூங்க வேண்டும் என்று பொதுவாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இது அவர்களுக்கு போதுமான தூக்கம் கிடைப்பதை உறுதி செய்யும்.
3. ஒரு குழந்தையை எப்படித் சுற்றுவது
அமைதியாகவும் இனிமையாகவும் இருக்கும் குழந்தையின் திறவுகோல் சரியான சுற்றல் ஆகும். முதலில், உறையை வைர வடிவத்தில் மடியுங்கள். மேல் மூலையை கீழே மடித்து குழந்தையை உறையில் வைக்கவும். பிள்ளையின் மார்பின் குறுக்கே உறையின் ஒரு பக்கத்தை இழுக்கவும், கையின் கீழ் மூலையை செருகவும். இப்போது உறையின் அடிப்பகுதியை எடுத்து, கால்களுக்கு மேல் மடித்து தோள்களுக்கு பின்னால் வையுங்கள்.
பின்னர், உறையின் மீதமுள்ள பக்கத்தை பிள்ளையின் மார்பின் குறுக்கே இழுத்து குழந்தையின் அடியில் வையுங்கள். சரியாக போர்த்தப்பட்டதும், குழந்தையை உங்கள் மார்போடு நெருக்கமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். குழந்தை இப்போது போதுமான வசதியுடன் இருப்பதால், அவர்கள் விரைவாக தூங்குவார்கள்.
4. ஒரு குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது எப்படி
தாய்ப்பால் மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக முதல் சில நாட்களில். இது தாய்க்கும் சில சமயங்களில் குழந்தைக்கும் ஒரு தடையாக இருக்கலாம். குழந்தையின் முதல் நாட்களில் பால் மட்டுமே உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கான ஆதாரமாக இருப்பதால், வெற்றிகரமாக தாய்ப்பால் கொடுப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் வரை நுட்பத்தைப் பற்றிய கேள்விகளைக் கேட்பதில் பிடிவாதமாக இருப்பது அவசியம்.
எளிமையானது போல, சில நேரங்களில் அது சிக்கலானதாக இருக்கலாம். புதிய தாய்மார்கள் நலிந்த முனை, குறைந்த பால் வழங்கல், அதிகம் பால் தேவைப்படும் பிள்ளை, மார்பக நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற பல சிக்கல்களை எதிர்கொள்ளலாம்.
தாய்ப்பால் கொடுக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல வகையான இருப்புக்கள் உள்ளன (மேலே உள்ள படங்களை பார்க்கவும்) மேலும் உங்களுக்கும் பிள்ளைக்கும் எது மிகவும் வசதியானது என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். உங்களுக்கு புதிதாகப் பிறந்த தூக்கக் கலக்கத்தில் உள்ள, உறிஞ்சும் போது சோர்வடைந்து தூங்கிவிடும் குழந்தை இருப்பின், உங்களுக்காக எங்களிடம் ஒரு உதவிக்குறிப்பு உள்ளது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது குழந்தையின் கால் பாதங்களை தடவிக்கொண்டிருப்பதன் மூலம், வெற்று வயிற்றில் அவர்கள் தூங்காமல் இருப்பதை உறுதி செய்யலாம்.
5. ஒரு குழந்தைக்கு CPR எவ்வாறு செய்வது மற்றும் நிர்வகிப்பது
பிள்ளையை வசதியாக வைத்திருக்க ஏப்பம் அவசியம், குறிப்பாக முதல் சில மாதங்களில். ஒரு வசதியான குழந்தை நன்றாக சாப்பிடும், நன்றாக தூங்கும். ஒரு குழந்தையை ஏப்பமிட வைக்க, அவர்களது கன்னம் உங்கள் தோளில் இருக்கும் வகையில் உங்கள் மார்பில் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். அவர்களின் தலை மற்றும் தோள்களை கைகளால் ஆதரிக்க மறக்காதீர்கள். இப்போது அவர்கள் மெதுவாகத் தேய்க்கவும் அல்லது அவர்கள் முதுகில் தட்டவும்.
ஒரு பிள்ளையை ஏப்பமிட செய்ய மற்றொரு முறை உங்கள் மடியில் முகம் கீழே உள்ளவாறு வைக்கவும். குழந்தை உங்கள் கால்களில் படுத்திருக்கும்போது, அவர்களின் கன்னம் மற்றும் தாடையை உங்கள் கைகளால் ஆதரிக்கவும், அவர்களின் தலையை சற்று உயரமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் இரத்தம் தலையை நோக்கி விரைந்து செல்லாது. இப்போது, பிள்ளையைத் துடைக்க மெதுவாக முதுகில் தேய்க்கவும் அல்லது தட்டவும்.
அவசரகால சூழ்நிலையில், பிள்ளை மூச்சுத் திணறுகிறது என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் குழந்தையை அதே முகத்தில் கீழே வைக்கலாம். இதற்கு பதிலளிப்பதற்கான சரியான முறை முதலில் – 5 முறை மார்பு உந்துதல்களைச் செய்வது, 2 விரல்களை மட்டுமே பயன்படுத்துதல் கவனத்திலிருக்கட்டும். பின்னர், பிள்ளை இருமலைத் தொடங்கும் வரை முதுகில் ஊதுங்கள். பிள்ளை சிறியது என்பதையும், நீங்கள் மிகவும் வலிமையாக தட்டவோ அல்லது தள்ளவோ கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
இருமல் என்பது அடைபட்ட வளி வெளியேறியதற்கு குறிகாட்டியாகும்
6. ஒரு குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்வது எப்படி
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு எலும்புகள் மற்றும் தசைகள் வலுவாக இருக்க மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. முதல் விதி ஒரு உணவிற்கு முன் அல்லது பின் அதை செய்யக்கூடாது. ஒரு வெற்றிகரமான குழந்தை மசாஜ் கொடுக்க, இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்: உங்கள் குழந்தையை ஒரு படுக்கை போன்ற ஒரு வசதியான மேற்பரப்பில் ஒரு துண்டு அல்லது போர்வையில் வைத்து, காய்கறி சார்ந்த எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்யத் தொடங்குங்கள். கால்களிலிருந்து தொடங்குங்கள், அதைத் தொடர்ந்து கைகள், பின்னர் மார்பு, இறுதியாக குழந்தையின் முதுகு.
மசாஜ் செய்வது குழந்தையை ஆற்றுவதோடு மட்டுமல்லாமல் பலப்படுத்துகிறது. இந்த தினசரி மசாஜ்களின் போது குழந்தையுடன் உருவாக்கப்படும் பிணைப்பு கூடுதல் போனஸ் ஆகும்.
7. ஒரு குழந்தையை எப்படி குளிக்க வார்ப்பது
எந்தவொரு புதிய பெற்றோரும் தங்கள் பிள்ளையை குளிப்பாட்டுவதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை குளிக்கும்போது எப்போதுமே ஒருவித பயம் இருக்கும். புதிதாகப் பிறந்த பிள்ளைகளுக்கு அவர்களின் வாழ்க்கையின் முதல் வாரத்தில் ஒரு ஸ்பொன்ஜ் குளியல் மட்டுமே தேவை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். தொட்டி குளியல் தொடங்குவதற்கு தொப்புள் கொடி காய்ந்து, எப்போதாவது அதுவாக விழுந்து விழும் வரை காத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது எப்போதாவது செய்ய வேண்டிய தொட்டி குளியல் தான், அதாவது நீங்கள் தினமும் குழந்தையை குளிபாட்ட தேவையில்லை. மேலும், பிள்ளையை உள்ளே வைப்பதற்கு முன் நீர் வெப்பநிலையை சரிபார்க்கவும், குழந்தையை ஒருபோதும் கவனிக்காமல் விடவேண்டாம்.
8. குழந்தையை எப்படி தூங்க வைப்பது
குழந்தையின் தூக்க முறைகளுக்கு வரும்போது முதல் சில நாட்கள் குறிப்பாக கடினமானவை.
இந்த நேரத்தில் குழந்தையை தூங்க வைக்க பெற்றோர் பொதுவாக போராடுகிறார்கள். இருண்ட வசதியான கருவறையிலிருந்து வெளியே வருவது, புதிய உலகத்தைப் பற்றி குழந்தைக்கு விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதற்கான முதல் படியாகவும், மக்கள் இங்கு எப்படி தூங்குகிறார்கள் என்பதும் ஒளியின் வடிவமாகும். பகலில் அறையில் விளக்கை எரிய வைக்கவும், இரவில் விளக்குகளை மங்கச் செய்யவும் முயற்சிக்கவும். இது இரவு மற்றும் பகல் வித்தியாசத்தை குழந்தைக்கு புரிந்துகொள்ள உதவும்.
உங்கள் தூங்கும்’ குழந்தை உங்களுக்கு அழகாகத் தோன்றலாம், மேலும் அவர்களை முத்தமிடவோ அல்லது அவர்களுடன் பேசவோ உங்களுக்கு வெறி இருக்கலாம். ஆனால், அது ஒரு நல்ல முடிவு அல்ல. இது குழந்தையுடன் நீங்கள் விளையாடத் தயாராக இருப்பதாகவும், அவர்களை எழுப்பவும் இது சமிக்ஞை செய்யலாம். மற்றொரு நிபுணர் உதவிக்குறிப்பு, குழந்தை முழுமையாக தூக்க பயிற்சி பெறும் வரை பொறுமையாக இருக்க வேண்டும்.
9. டயப்பர்களை மாற்றுவது எப்படி
டயபர் மாற்றுவது ராக்கெட் அறிவியல் அல்ல, ஆனால் முதலில் அவ்வாறு தோன்றலாம். பெற்றோர் பொதுவாக இதில் கொஞ்சம் மோசமானவர்கள் மற்றும் ஆரம்பத்தில் இந்த பணியைப் பற்றி கொஞ்சம் பயப்படுவார்கள். நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முதல் மற்றும் முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், தொப்புள் கொடி காய்ந்து விழும் வரை ஒரு குழந்தையை சரியாக டயபர் இடுவது தான்.
தொப்புள் கொடி கிளிப்பின் மீது ஒருபோதும் டயப்பரைக் கட்ட வேண்டாம், ஆனால் எப்போதும் அதற்குக் கீழே. அந்த பகுதியில் கூடுதல் அழுத்தம் இருக்கக்கூடாது.
நீங்கள் எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய வேறு சில விஷயங்கள் உள்ளன. எந்தவொரு தொற்றுநோயையும் தவிர்க்க எப்போதும் ஒரு அழுக்கடைந்த டயப்பரை முன்னால் இருந்து பின்னால் துடைக்கவும், குறிப்பாக பெண் குழந்தைகளுக்கு.
புதிய டயப்பரைப் போடுவதற்கு முன்பு அந்த பகுதியை உலர வைப்பதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். குழந்தைக்கு டயபர் சொறி இருந்தால், அதை அடிக்கடி சரிபார்ப்பது போன்ற கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள், இதனால் முழு அல்லது அழுக்கடைந்த டயபர் சொறி தீவிரமடையாது. நீங்கள் சொறி களிம்பை எல்லா நேரங்களிலும் அருகில் வைத்திருக்க வேண்டும், இதனால் ஒரு சிறிய சொறி கூட மோசமடையாது. சொறி முழுமையாக இல்லாமல் போகும் வரை வாசனை சோப்பு அல்லது டயப்பர்களை தவிர்க்கவும்.
10. குழந்தையுடன் எவ்வாறு இணைவது
உங்கள் மென்மையான தோல்க்கு தோல் தொடுதல் இங்கு தேவைப்படுகிறது, குழந்தை பிறந்தவுடன் இந்த பழக்கம் தொடங்க வேண்டும். மற்றொரு முக்கியமான விஷயம், குழந்தையின் கண்களைப் பார்த்து அவர்களுடன் பேசுவது. நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்று கூட புரியாத ஒரு சிறிய குழந்தையுடன் நீங்கள் பேசுகிறீர்கள் என்பது கொஞ்சம் வித்தியாசமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது உண்மையிலேயே செயல்படுகிறது.
ஒரு குழந்தையின் பார்வை பெரிதாக இல்லாததால் (30 செ.மீ மட்டுமே), அவர்களுடன் நெருங்கிப் பழகவும், புன்னகைக்கவும், பேசவும்.
அவர்களுக்கு தாலாட்டுப் பாடுங்கள், அவர்களுக்கு மசாஜ் கொடுங்கள், உங்கள் குழந்தையுடன் தனியாக நேரத்தை செலவிடுங்கள். இந்த மென்மையான வயதில் உருவாக்கப்பட்ட பிணைப்பு நீண்ட தூரம் செல்லும்.
ஒரு குழந்தையைப் பராமரிப்பதற்கு மனதில் கொள்ள வேண்டிய அனைத்து முக்கியமான விஷயங்களையும் பற்றிய எளிதான தகவல்கள் இப்போது உங்களிடம் உள்ளன, சமீபத்தில் பெற்றோர்களாகிவிட்ட உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் இதைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
இது போன்ற வேறு தகவல்களுக்கு பெண்ணியம் பக்கத்தை பார்வையிடவும்.
